Meniu pentru 24-08-2011, new10
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 12:30 | |||||||||
Rosii | 200g | 1.8 | 0.4 | 0 | 7.8 | 2.4 | 10 | 5.2 | 36 |
Carne de porc semi-grasa | 100g | 29.3 | 9.7 | 86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 212 |
31.1 | 10.1 | 86 | 7.8 | 2.4 | 10 | 5.2 | 248 | ||
Total ingerat | 31.1 (mic) |
10.1 (mult) |
86 | 7.8 (mic) |
2.4 | 10 |
5.2 |
248 | |
Norma zilnică | min:85 max:127.5 |
min:6.9 max:8.3 |
min:27.9 max:31 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1457 | |
Total consumat | -1457 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.8 kg/lună |