Meniu pentru 24-11-2018, lupa constanta
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 23:39 | |||||||||
Ardei, dulce, rosu, proaspat | 50g | 0.5 | 0.2 | 0 | 3 | 1.1 | 2 | 2.1 | 16 |
Supa legume a la Steffi | 300g | 0.9 | 0 | 0 | 3.9 | 0 | 0 | 0 | 20 |
1.4 | 0.2 | 0 | 6.9 | 1.1 | 2 | 2.1 | 36 | ||
Total ingerat | 1.4 (mic) |
0.2 (mic) |
0 | 6.9 (mult) |
1.1 | 2 |
2.1 |
36 | |
Norma zilnică | min:79 max:118.5 |
min:1 max:1.2 |
min:4.1 max:4.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1336 | |
Total consumat | -1336 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.1 kg/lună |