Meniu pentru 25-01-2011, poopluana
| Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mic dejun, ora 23:09 | |||||||||
| Cafea solubila, pudra pentru cafea, zahar si indulcitori 3 in 1 Latte, Jacobs | 7g | 0.1 | 1.4 | - | 5 | - | - | - | 33 |
 | 0.1 | 1.4 | - | 5 | - | - | - | 33 | |
| Prânz, ora 23:11 | |||||||||
| Covrig cu susan | 70g | 7.4 | 5 | - | 39.6 | - | - | - | 186 |
| 7.4 | 5 | - | 39.6 | - | - | - | 186 | |
| Gustare 2, ora 23:10 | |||||||||
| Ciocolata cu lapte cu strat crocant de migdale caramelizate, Florentine, Grand'Or, Heidi | 80g | 7.1 | 23.6 | - | 41.8 | 1.3 | - | 39.9 | 411 |
| 7.1 | 23.6 | - | 41.8 | 1.3 | - | 39.9 | 411 | |
| Cina, ora 23:09 | |||||||||
| Pangasius | 120g | 15.6 | 4.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 108 |
| 15.6 | 4.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 108 | |
| Total ingerat | 30.2 (mic) |
34.8 (mult) |
0 | 86.4 |
1.3 | 0 |
39.9 |
738 | |
| Norma zilnică | min:56 max:84 |
min:20.5 max:24.6 |
min:83 max:92.3 |
2400 | 50 | ||||
| Activităţi fizice | Timp | Calorii |
|---|---|---|
| Metabolism bazal | -1314 | |
| Total consumat | -1314 |
 |
greutate - kg |
 |
target 0 kg/lună |
 |
estimare-3.2 kg/lună | ||
 |
©2008-2024 
