Meniu pentru 25-01-2013, Irina82

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 25/01/2013, Irina82 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:54
Ou fiert tare	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	124	1.1	155
Ridiche	10g	0.1	0	0	0.3	0.2	3.9	0.2	2
Castraveti	50g	0.4	0	0	1.8	0.3	0	0.9	8
Rosie	50g	0.6	0.2	-	2.2	-	-	-	13
Crema de branza cu smantana 12,5% Ceva fin cremos, Delaco	50g	3.8	6.3	-	2.2	-	-	-	81
Paine integrala din grau	25g	3.3	0.8	0	10.3	1.7	118	1.4	62
Unt frantuzesc 82% grasime nesarat, President	10g	0.1	8.2	-	0.1	-	-	-	75
Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000	20g	0.2	12.8	-	0.4	0	-	-	120
Cascaval DeSenvis, Delaco	50g	8.1	14.1	-	0.4	-	400	0.4	164
		29.2	53	424	18.8	2.2	645.9	4	680
Prânz, ora 09:07
Ciorba radauteana a la Mika	200g	27.4	11.4	0	7.6	0	0	0	246
Smantana 20% grasime, Albalact	20g	0.6	4	0	0.6	0	0	0	40
		28	15.4	0	8.2	0	0	0	286
Gustare 2, ora 09:08
Nuci	30g	4.6	19.6	0	4.1	2	0	0.8	197
		4.6	19.6	0	4.1	2	0	0.8	197
Total ingerat		61.8 (mic)	88 (mult)	424	31.1 (mic)	4.2	645.9	4.8	1163
Norma zilnică		min:78 max:117	min:32.3 max:38.8		min:130.8 max:145.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1471
Total consumat		-1471


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 10g - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 3.9 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-smantana-delaco.html]Crema de branza cu smantana 12,5% Ceva fin cremos, Delaco[/url], 50g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 118 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-president.html]Unt frantuzesc 82% grasime nesarat, President[/url], 10g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salate-icre-hering-ceapa-negro-2000.html]Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000[/url], 20g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-desenvis.html]Cascaval DeSenvis, Delaco[/url], 50g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b], 8.1 proteine, 14.1 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 09:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-mika.html]Ciorba radauteana a la Mika[/url], 200g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b], 27.4 proteine, 11.4 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-grasime-albalact.html]Smantana 20% grasime, Albalact[/url], 20g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 09:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1163[/color] calorii, (mic)61.8 proteine, (mult)88 grasimi, 424 colesterol, (mic)31.1 carbohidrati, 4.2 fibre, 645.9 sodiu, 4.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 10g - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-smantana-delaco.html]Crema de branza cu smantana 12,5% Ceva fin cremos, Delaco[/url], 50g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-president.html]Unt frantuzesc 82% grasime nesarat, President[/url], 10g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salate-icre-hering-ceapa-negro-2000.html]Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000[/url], 20g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-desenvis.html]Cascaval DeSenvis, Delaco[/url], 50g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-mika.html]Ciorba radauteana a la Mika[/url], 200g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-grasime-albalact.html]Smantana 20% grasime, Albalact[/url], 20g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 09:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1163[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:54</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 3.9 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza cu smantana 12,5% Ceva fin cremos, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-smantana-delaco.html">Crema de branza cu smantana 12,5% Ceva fin cremos, Delaco</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 118 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt frantuzesc 82% grasime nesarat, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-president.html">Unt frantuzesc 82% grasime nesarat, President</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salate-icre-hering-ceapa-negro-2000.html">Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval DeSenvis, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-desenvis.html">Cascaval DeSenvis, Delaco</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong>, 8.1 proteine, 14.1 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:07</em><br/><a title="Calorii Ciorba radauteana a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-mika.html">Ciorba radauteana a la Mika</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong>, 27.4 proteine, 11.4 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana 20% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-grasime-albalact.html">Smantana 20% grasime, Albalact</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 09:08</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1163</span> calorii, (mic)61.8 proteine, (mult)88 grasimi, 424 colesterol, (mic)31.1 carbohidrati, 4.2 fibre, 645.9 sodiu, 4.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:54</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza cu smantana 12,5% Ceva fin cremos, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-smantana-delaco.html">Crema de branza cu smantana 12,5% Ceva fin cremos, Delaco</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt frantuzesc 82% grasime nesarat, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-president.html">Unt frantuzesc 82% grasime nesarat, President</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salate-icre-hering-ceapa-negro-2000.html">Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval DeSenvis, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-desenvis.html">Cascaval DeSenvis, Delaco</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:07</em><br/><a title="Calorii Ciorba radauteana a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-mika.html">Ciorba radauteana a la Mika</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana 20% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-20-grasime-albalact.html">Smantana 20% grasime, Albalact</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 09:08</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1163</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 25-01-2013, Irina82

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 25-01-2013, Irina82

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!