Meniu pentru 25-01-2013, penny

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 25/01/2013, penny - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Zmeura (congelata)	200g	2.2	0	0	20.4	8.8	0	0	91
		2.2	0	0	20.4	8.8	0	0	91
Gustare 1, ora 11:03
Iaurt Bio	170g	5.4	5.1	0	10.2	0	0	0	109
		5.4	5.1	0	10.2	0	0	0	109
Prânz, ora 13:32
Paste cu legume (mazare, spanac, ardei si pastai)	300g	9	4.5	-	32.4	-	-	-	222
Ciocolata, Kinder	10g	1	3.4	-	5.2	-	-	-	56
Pudding de ciocolata dietetic 0,9% grasime, Optiwell	150g	5.6	1.4	-	14.7	-	-	-	102
		15.6	9.3	-	52.3	-	-	-	380
Cina, ora 18:37
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), carne macra, gatit la cuptor, fript	130g	38.4	3.4	127.4	0	0	87.1	-	195
Paste fierte	200g	11.6	1.8	0	61.8	3.6	0	0	300
Fasole verde cu rosii	600g	9	18	-	32.4	-	-	-	319
		59	23.2	127.4	94.2	3.6	87.1	0	814
Gustare 3, ora 21:01
Seminte de floarea soarelui, Tadim	55g	9.4	18.8	0	3	20.4	0	0	218
		9.4	18.8	0	3	20.4	0	0	218
Total ingerat		91.6	56.4 (mult)	127.4	180.1 (mic)	32.8	87.1	0	1612
Norma zilnică		min:81 max:121.5	min:44.8 max:53.7		min:181.4 max:201.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1537
Total consumat		-1537


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-congelata.html]Zmeura (congelata)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 8.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 170g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-legume-mazare-spanac-ardei-pastai.html]Paste cu legume (mazare, spanac, ardei si pastai)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 9 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 32.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html]Ciocolata, Kinder[/url], 10g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 1 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pudding-ciocolata-dietetic-0-9-grasime-optiwell.html]Pudding de ciocolata dietetic 0,9% grasime, Optiwell[/url], 150g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-carne-macra-gatit-cuptor-fript.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), carne macra, gatit la cuptor, fript[/url], 130g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 38.4 proteine, 3.4 grasimi, 127.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 87.1 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html]Paste fierte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 11.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 61.8 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-rosii.html]Fasole verde cu rosii[/url], 600g - [b][color=#FF0000]319[/color] calorii[/b], 9 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 32.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-tadim.html]Seminte de floarea soarelui, Tadim[/url], 55g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 9.4 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 20.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1612[/color] calorii, 91.6 proteine, (mult)56.4 grasimi, 127.4 colesterol, (mic)180.1 carbohidrati, 32.8 fibre, 87.1 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1537[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1537[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-congelata.html]Zmeura (congelata)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 170g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-legume-mazare-spanac-ardei-pastai.html]Paste cu legume (mazare, spanac, ardei si pastai)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html]Ciocolata, Kinder[/url], 10g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pudding-ciocolata-dietetic-0-9-grasime-optiwell.html]Pudding de ciocolata dietetic 0,9% grasime, Optiwell[/url], 150g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-carne-macra-gatit-cuptor-fript.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), carne macra, gatit la cuptor, fript[/url], 130g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html]Paste fierte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-rosii.html]Fasole verde cu rosii[/url], 600g - [b][color=#FF0000]319[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-tadim.html]Seminte de floarea soarelui, Tadim[/url], 55g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1612[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1537[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1537[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Zmeura (congelata)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-congelata.html">Zmeura (congelata)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 8.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:03</em><br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Paste cu legume (mazare, spanac, ardei si pastai)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-legume-mazare-spanac-ardei-pastai.html">Paste cu legume (mazare, spanac, ardei si pastai)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 9 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 32.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata, Kinder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html">Ciocolata, Kinder</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 1 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pudding de ciocolata dietetic 0,9% grasime, Optiwell" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pudding-ciocolata-dietetic-0-9-grasime-optiwell.html">Pudding de ciocolata dietetic 0,9% grasime, Optiwell</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:37</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), carne macra, gatit la cuptor, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-carne-macra-gatit-cuptor-fript.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), carne macra, gatit la cuptor, fript</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 38.4 proteine, 3.4 grasimi, 127.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 87.1 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paste fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html">Paste fierte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 11.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 61.8 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole verde cu rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-rosii.html">Fasole verde cu rosii</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">319</span> calorii</strong>, 9 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 32.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:01</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui, Tadim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-tadim.html">Seminte de floarea soarelui, Tadim</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 9.4 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 20.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1612</span> calorii, 91.6 proteine, (mult)56.4 grasimi, 127.4 colesterol, (mic)180.1 carbohidrati, 32.8 fibre, 87.1 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1537</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1537</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Zmeura (congelata)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-congelata.html">Zmeura (congelata)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:03</em><br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Paste cu legume (mazare, spanac, ardei si pastai)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-legume-mazare-spanac-ardei-pastai.html">Paste cu legume (mazare, spanac, ardei si pastai)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata, Kinder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html">Ciocolata, Kinder</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pudding de ciocolata dietetic 0,9% grasime, Optiwell" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pudding-ciocolata-dietetic-0-9-grasime-optiwell.html">Pudding de ciocolata dietetic 0,9% grasime, Optiwell</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:37</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), carne macra, gatit la cuptor, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-carne-macra-gatit-cuptor-fript.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), carne macra, gatit la cuptor, fript</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paste fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html">Paste fierte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole verde cu rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-rosii.html">Fasole verde cu rosii</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">319</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:01</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui, Tadim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-tadim.html">Seminte de floarea soarelui, Tadim</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1612</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1537</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1537</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 25-01-2013, penny

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 25-01-2013, penny

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!