Meniu pentru 25-02-2010, NikiG

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 25/02/2010, NikiG - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:45
Lapte 3,5%, Aro	300ml	10.2	10.5	0	14.4	0	300	14.4	192
Musli cu Fructe, SanoVita	80g	7.8	6.6	-	57.1	3.2	-	-	266
		18	17.1	0	71.5	3.2	300	14.4	458
Gustare 1, ora 15:00
Mar Ionatan	100g	0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
		0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
Prânz, ora 16:30
Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui	250g	19	2.8	233	26.5	1.3	107.8	2.3	258
		19	2.8	233	26.5	1.3	107.8	2.3	258
Gustare 2, ora 17:00
Apa plata	1250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Cina, ora 19:00
Crenvursti "Lacta", Pegas	100g	11	23.9	-	0	-	-	-	287
Sarmalute de post, Scandia	40g	1.6	2.6	-	5.1	-	-	-	51
		12.6	26.5	-	5.1	-	-	-	338
Gustare 3, ora 20:00
Ciocolata 70% cacao, Anidor	10g	0.9	4.4	-	3.7	-	-	-	60
		0.9	4.4	-	3.7	-	-	-	60
Total ingerat		50.9 (mic)	51 (mult)	233	120.6 (mic)	6.9	407.8	16.7	1166
Norma zilnică		min:80.6 max:120.9	min:32.4 max:38.9		min:131.2 max:145.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	25min	-215
Dus	5min	-27
Lucru la PC	60min	-132
Metabolism bazal		-1557
Total consumat		-1931


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-aro.html]Lapte 3,5%, Aro[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, 14.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html]Musli cu Fructe, SanoVita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 57.1 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-ciuperci-ardei-maruntaie-pui.html]Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 19 proteine, 2.8 grasimi, 233 colesterol, 26.5 carbohidrati, 1.3 fibre, 107.8 sodiu, 2.3 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-lacta-pegas.html]Crenvursti "Lacta", Pegas[/url], 100g - [b][color=#FF0000]287[/color] calorii[/b], 11 proteine, 23.9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmalute-post-scandia.html]Sarmalute de post, Scandia[/url], 40g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-70-cacao-anidor.html]Ciocolata 70% cacao, Anidor[/url], 10g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 3.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1166[/color] calorii, (mic)50.9 proteine, (mult)51 grasimi, 233 colesterol, (mic)120.6 carbohidrati, 6.9 fibre, 407.8 sodiu, 16.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 25min - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 5min - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1557[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1931[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-aro.html]Lapte 3,5%, Aro[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html]Musli cu Fructe, SanoVita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-ciuperci-ardei-maruntaie-pui.html]Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-lacta-pegas.html]Crenvursti "Lacta", Pegas[/url], 100g - [b][color=#FF0000]287[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmalute-post-scandia.html]Sarmalute de post, Scandia[/url], 40g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-70-cacao-anidor.html]Ciocolata 70% cacao, Anidor[/url], 10g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1166[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 25min - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 5min - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1557[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1931[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:45</em><br/><a title="Calorii Lapte 3,5%, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-aro.html">Lapte 3,5%, Aro</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, 14.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli cu Fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html">Musli cu Fructe, SanoVita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 57.1 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-ciuperci-ardei-maruntaie-pui.html">Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 19 proteine, 2.8 grasimi, 233 colesterol, 26.5 carbohidrati, 1.3 fibre, 107.8 sodiu, 2.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Crenvursti &quot;Lacta&quot;, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-lacta-pegas.html">Crenvursti &quot;Lacta&quot;, Pegas</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">287</span> calorii</strong>, 11 proteine, 23.9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sarmalute de post, Scandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmalute-post-scandia.html">Sarmalute de post, Scandia</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata 70% cacao, Anidor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-70-cacao-anidor.html">Ciocolata 70% cacao, Anidor</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 3.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1166</span> calorii, (mic)50.9 proteine, (mult)51 grasimi, 233 colesterol, (mic)120.6 carbohidrati, 6.9 fibre, 407.8 sodiu, 16.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">215</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1557</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1931</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:45</em><br/><a title="Calorii Lapte 3,5%, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-aro.html">Lapte 3,5%, Aro</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli cu Fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html">Musli cu Fructe, SanoVita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-ciuperci-ardei-maruntaie-pui.html">Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Crenvursti &quot;Lacta&quot;, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-lacta-pegas.html">Crenvursti &quot;Lacta&quot;, Pegas</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">287</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sarmalute de post, Scandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmalute-post-scandia.html">Sarmalute de post, Scandia</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata 70% cacao, Anidor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-70-cacao-anidor.html">Ciocolata 70% cacao, Anidor</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1166</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">215</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1557</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1931</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 25-02-2010, NikiG

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 25-02-2010, NikiG

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!