Meniu pentru 25-03-2012, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 25/03/2012, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:40
Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu	175g	5.6	5.3	-	7.9	0	-	7.9	100
Musli cu 40% fructe, fara zahar, Vitalis, Dr. Oetker	30g	2.4	1.4	0	18.6	2.9	15	7.5	97
Seminte decorticate de canepa, Canah	30g	9	12.3	0	4.5	2.8	1.4	0.5	155
		17	19	0	31	5.7	16.4	15.9	352
Prânz, ora 11:41
Chefal	120g	25.2	0.5	-	0	-	-	-	149
Mamaliga (Musi25)	115g	2.3	0	-	17.3	-	-	-	81
Branza slaba de vaca	50g	8.5	0.6	-	2	0	-	2	49
		36	1.1	-	19.3	0	-	2	279
Gustare 2, ora 19:30
Placinta cu mere	200g	7	12	-	60	-	-	-	372
		7	12	-	60	-	-	-	372
Cina, ora 19:33
Suc Rodie de Persia, Santal	400ml	0.4	0.4	0	54	0	0	0	220
Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact	200g	7.2	7	-	8	0	-	8	124
Complex fulgi de cereale integrale cu stafide, Sano Vita	20g	2.1	0.6	-	15.5	-	-	-	58
		9.7	8	0	77.5	0	0	8	402
Total ingerat		69.7	40.1	0	187.8 (mult)	5.7	16.4	25.9	1405
Norma zilnică		min:54 max:81	min:39 max:46.8		min:158.1 max:175.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h	35min	-273
Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h	10min	-62
Bicicleta stationar, moderat	15min	-95
Metabolism bazal		-1277
Total consumat		-1707


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html]Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu[/url], 175g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 7.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-40-fructe-fara-zahar-vitalis-dr-oetker.html]Musli cu 40% fructe, fara zahar, Vitalis, Dr. Oetker[/url], 30g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 2.9 fibre, 15 sodiu, 7.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decorticate-canepa-canah.html]Seminte decorticate de canepa, Canah[/url], 30g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 9 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 2.8 fibre, 1.4 sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefal.html]Chefal[/url], 120g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 25.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 115g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-vaca.html]Branza slaba de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]372[/color] calorii[/b], 7 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 60 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-rodie-persia-santal.html]Suc Rodie de Persia, Santal[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-complex-fulgi-cereale-integrale-stafide-sano-vita.html]Complex fulgi de cereale integrale cu stafide, Sano Vita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 15.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1405[/color] calorii, 69.7 proteine, 40.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)187.8 carbohidrati, 5.7 fibre, 16.4 sodiu, 25.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h[/url], 35min - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1707[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html]Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu[/url], 175g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-40-fructe-fara-zahar-vitalis-dr-oetker.html]Musli cu 40% fructe, fara zahar, Vitalis, Dr. Oetker[/url], 30g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decorticate-canepa-canah.html]Seminte decorticate de canepa, Canah[/url], 30g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefal.html]Chefal[/url], 120g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 115g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-vaca.html]Branza slaba de vaca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]372[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-rodie-persia-santal.html]Suc Rodie de Persia, Santal[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-complex-fulgi-cereale-integrale-stafide-sano-vita.html]Complex fulgi de cereale integrale cu stafide, Sano Vita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1405[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h[/url], 35min - [b][color=#FF0000]273[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1707[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html">Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 7.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli cu 40% fructe, fara zahar, Vitalis, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-40-fructe-fara-zahar-vitalis-dr-oetker.html">Musli cu 40% fructe, fara zahar, Vitalis, Dr. Oetker</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 2.9 fibre, 15 sodiu, 7.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte decorticate de canepa, Canah" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decorticate-canepa-canah.html">Seminte decorticate de canepa, Canah</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 9 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 2.8 fibre, 1.4 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:41</em><br/><a title="Calorii Chefal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefal.html">Chefal</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 25.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza slaba de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-vaca.html">Branza slaba de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">372</span> calorii</strong>, 7 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 60 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:33</em><br/><a title="Calorii Suc Rodie de Persia, Santal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-rodie-persia-santal.html">Suc Rodie de Persia, Santal</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Complex fulgi de cereale integrale cu stafide, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-complex-fulgi-cereale-integrale-stafide-sano-vita.html">Complex fulgi de cereale integrale cu stafide, Sano Vita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 15.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1405</span> calorii, 69.7 proteine, 40.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)187.8 carbohidrati, 5.7 fibre, 16.4 sodiu, 25.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">273</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1707</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-proaspat-natural-3-zuzu.html">Iaurt proaspat natural 3%, Zuzu</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli cu 40% fructe, fara zahar, Vitalis, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-40-fructe-fara-zahar-vitalis-dr-oetker.html">Musli cu 40% fructe, fara zahar, Vitalis, Dr. Oetker</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte decorticate de canepa, Canah" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-decorticate-canepa-canah.html">Seminte decorticate de canepa, Canah</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:41</em><br/><a title="Calorii Chefal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefal.html">Chefal</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza slaba de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-slaba-vaca.html">Branza slaba de vaca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">372</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:33</em><br/><a title="Calorii Suc Rodie de Persia, Santal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-rodie-persia-santal.html">Suc Rodie de Persia, Santal</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Complex fulgi de cereale integrale cu stafide, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-complex-fulgi-cereale-integrale-stafide-sano-vita.html">Complex fulgi de cereale integrale cu stafide, Sano Vita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1405</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 6km/h</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">273</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-6-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 6km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1707</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 25-03-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 25-03-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!