Meniu pentru 25-03-2012, elladany

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 25/03/2012, elladany - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:30
Lapte 1.5%, Oke!	120ml	3.6	1.8	0	5.4	0	0	0	52
Portocale	220g	2	0	0	25.7	5.3	0	20.7	104
Fulgi din porumb, Rommac	30g	2.1	0.5	-	24.7	0.9	270	2.6	111
		7.7	2.3	0	55.8	6.2	270	23.3	267
Gustare 1, ora 10:30
Chec	65g	4.2	11.4	0	34.8	0	0	0	250
Gem zmeura, St. Dalfour	30g	0.2	0.1	-	16.8	-	30	-	69
		4.4	11.5	0	51.6	0	30	0	319
Prânz, ora 13:30
Ciorba de pui a la Mika	350g	12.6	9.5	0	15.8	0	0	0	204
Masline verzi, Aro	50g	0.8	8.7	-	2.3	-	-	-	93
		13.4	18.2	0	18.1	0	0	0	297
Gustare 2, ora 16:30
Alune de padure, crude	30g	5	16	0	5	4	0	1	180
Mere Golden	150g	0	0	-	16.8	0.2	-	-	74
		5	16	0	21.8	4.2	0	1	254
Cina, ora 19:30
Mancare linte verde, mayya	200g	4.2	6.4	0	31.8	0.8	2.2	1.2	199
Carnati trandafiri	100g	16.3	22.9	-	0.3	0	-	-	281
		20.5	29.3	0	32.1	0.8	2.2	1.2	480
Total ingerat		51 (mic)	77.3 (mult)	0	179.4 (mic)	11.2	302.2	25.5	1617
Norma zilnică		min:61 max:91.5	min:44.9 max:53.9		min:181.9 max:202.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-140
Metabolism bazal		-1257
Total consumat		-1397


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 120ml - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 220g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.7 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 20.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-rommac.html]Fulgi din porumb, Rommac[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 270 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html]Chec[/url], 65g - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 11.4 grasimi, 0 colesterol, 34.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-zmeura-st-dalfour.html]Gem zmeura, St. Dalfour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, - fibre, 30 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-mika.html]Ciorba de pui a la Mika[/url], 350g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi-aro.html]Masline verzi, Aro[/url], 50g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 8.7 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html]Alune de padure, crude[/url], 30g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 5 proteine, 16 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-verde-mayya.html]Mancare linte verde, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 2.2 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-trandafiri.html]Carnati trandafiri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b], 16.3 proteine, 22.9 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1617[/color] calorii, (mic)51 proteine, (mult)77.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)179.4 carbohidrati, 11.2 fibre, 302.2 sodiu, 25.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1257[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1397[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 120ml - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 220g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-rommac.html]Fulgi din porumb, Rommac[/url], 30g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html]Chec[/url], 65g - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-zmeura-st-dalfour.html]Gem zmeura, St. Dalfour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-mika.html]Ciorba de pui a la Mika[/url], 350g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi-aro.html]Masline verzi, Aro[/url], 50g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html]Alune de padure, crude[/url], 30g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-verde-mayya.html]Mancare linte verde, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-trandafiri.html]Carnati trandafiri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1617[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1257[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1397[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 120ml - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.7 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 20.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi din porumb, Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-rommac.html">Fulgi din porumb, Rommac</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 270 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Chec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html">Chec</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">250</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 11.4 grasimi, 0 colesterol, 34.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Gem zmeura, St. Dalfour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-zmeura-st-dalfour.html">Gem zmeura, St. Dalfour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, - fibre, 30 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-mika.html">Ciorba de pui a la Mika</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline verzi, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi-aro.html">Masline verzi, Aro</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 8.7 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Alune de padure, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html">Alune de padure, crude</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 5 proteine, 16 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Mancare linte verde, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-verde-mayya.html">Mancare linte verde, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 2.2 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Carnati trandafiri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-trandafiri.html">Carnati trandafiri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong>, 16.3 proteine, 22.9 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1617</span> calorii, (mic)51 proteine, (mult)77.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)179.4 carbohidrati, 11.2 fibre, 302.2 sodiu, 25.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1257</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1397</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 120ml - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi din porumb, Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-rommac.html">Fulgi din porumb, Rommac</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Chec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec.html">Chec</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">250</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gem zmeura, St. Dalfour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-zmeura-st-dalfour.html">Gem zmeura, St. Dalfour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-mika.html">Ciorba de pui a la Mika</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline verzi, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi-aro.html">Masline verzi, Aro</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Alune de padure, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude.html">Alune de padure, crude</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Mancare linte verde, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-verde-mayya.html">Mancare linte verde, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carnati trandafiri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati-trandafiri.html">Carnati trandafiri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1617</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1257</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1397</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 25-03-2012, elladany

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 25-03-2012, elladany

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!