Meniu pentru 25-07-2011, elena18
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:20 | |||||||||
Mere Idared | 110g | 0.4 | 0.1 | - | 13 | 2 | - | - | 52 |
Fidea cu lapte si indulcitor | 250g | 13.8 | 5.3 | - | 38 | - | - | - | 255 |
Corcoduse | 400g | 0.8 | 0 | 0 | 25.6 | 4 | 0 | 0 | 108 |
15 | 5.4 | 0 | 76.6 | 6 | 0 | 0 | 415 | ||
Total ingerat | 15 (mic) |
5.4 (mic) |
0 | 76.6 (mult) |
6 | 0 |
0 |
415 | |
Norma zilnică | min:72.8 max:109.2 |
min:11.5 max:13.8 |
min:46.7 max:51.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1466 | |
Total consumat | -1466 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.2 kg/lună |