Meniu pentru 25-08-2010, otiliamano
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:25 | |||||||||
Ceafa de porc | 100g | 15.2 | 18.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 232 |
15.2 | 18.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 232 | ||
Prânz, ora 12:26 | |||||||||
Ceafa de porc | 100g | 15.2 | 18.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 232 |
15.2 | 18.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 232 | ||
Total ingerat | 30.4 (mic) |
37.6 (mult) |
0 | 0 (mic) |
0 | 0 |
0 |
464 | |
Norma zilnică | min:94 max:141 |
min:12.9 max:15.5 |
min:52.2 max:58 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Lucru la PC | 360min | -925 |
Metabolism bazal | -1689 | |
Total consumat | -2614 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6 kg/lună |