Meniu pentru 25-11-2012, irinastefania
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:30 | |||||||||
Salata varza cu rosii si ardei | 1000g | 10 | 50 | - | 56 | - | - | - | 710 |
Apa plata | 3000ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10 | 50 | 0 | 56 | 0 | 0 | 0 | 710 | ||
Total ingerat | 10 (mic) |
50 (mult) |
0 | 56 (mic) |
0 | 0 |
0 |
710 | |
Norma zilnică | min:73 max:109.5 |
min:19.7 max:23.7 |
min:79.9 max:88.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Gimnastica | 10min | -53 |
Metabolism bazal | -1469 | |
Total consumat | -1522 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.3 kg/lună |