Meniu pentru 26-01-2011, Olguta4ever

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/01/2011, Olguta4ever - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Mar Golden	350g	0	0	0	39.2	0.4	-	-	172
		0	0	0	39.2	0.4	-	-	172
Gustare 1, ora 11:40
Ceai verde	150ml	0.3	0	0	0.3	0	4.5	0	3
		0.3	0	0	0.3	0	4.5	0	3
Prânz, ora 13:30
Supa crema de mazare	250ml	4.5	0.8	0	4.5	0.5	250	5.3	53
Salata de varza simpla	100g	1.3	3	-	6	2.5	6	3.2	41
Mazare, Bonduelle	10g	0.5	0.1	-	0.9	0.6	29	0.3	6
		6.3	3.9	0	11.4	3.6	285	8.8	100
Gustare 2, ora 17:30
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Cina, ora 19:00
Pilaf cu carne de pui a la Camynechita	300g	12.3	20.7	-	49.5	1.2	-	0.6	422
		12.3	20.7	-	49.5	1.2	-	0.6	422
Gustare 3, ora 21:30
Grepfruit (roz sau rosu)	200g	1.6	0	0	21.4	3.2	0	13.8	84
		1.6	0	0	21.4	3.2	0	13.8	84
Total ingerat		20.5 (mic)	24.6	0	121.8 (mult)	8.4	289.5	23.2	781
Norma zilnică		min:68 max:102	min:21.7 max:26		min:87.9 max:97.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Jucat cu copiii, moderat	30min	-138
Mers nordic, normal	30min	-206
Metabolism bazal		-1446
Total consumat		-1790


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 350g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.2 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 4.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-mazare.html]Supa crema de mazare[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 250 sodiu, 5.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html]Salata de varza simpla[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 2.5 fibre, 6 sodiu, 3.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-bonduelle.html]Mazare, Bonduelle[/url], 10g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 29 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-carne-pui-camynechita.html]Pilaf cu carne de pui a la Camynechita[/url], 300g - [b][color=#FF0000]422[/color] calorii[/b], 12.3 proteine, 20.7 grasimi, - colesterol, 49.5 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html]Grepfruit (roz sau rosu)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 13.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]781[/color] calorii, (mic)20.5 proteine, 24.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)121.8 carbohidrati, 8.4 fibre, 289.5 sodiu, 23.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1446[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1790[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 350g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-mazare.html]Supa crema de mazare[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html]Salata de varza simpla[/url], 100g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-bonduelle.html]Mazare, Bonduelle[/url], 10g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-carne-pui-camynechita.html]Pilaf cu carne de pui a la Camynechita[/url], 300g - [b][color=#FF0000]422[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html]Grepfruit (roz sau rosu)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]781[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1446[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1790[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.2 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 4.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Supa crema de mazare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-mazare.html">Supa crema de mazare</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 250 sodiu, 5.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza simpla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html">Salata de varza simpla</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 2.5 fibre, 6 sodiu, 3.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Mazare, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-bonduelle.html">Mazare, Bonduelle</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 29 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu carne de pui a la Camynechita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-carne-pui-camynechita.html">Pilaf cu carne de pui a la Camynechita</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">422</span> calorii</strong>, 12.3 proteine, 20.7 grasimi, - colesterol, 49.5 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Grepfruit (roz sau rosu)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html">Grepfruit (roz sau rosu)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 13.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">781</span> calorii, (mic)20.5 proteine, 24.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)121.8 carbohidrati, 8.4 fibre, 289.5 sodiu, 23.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">206</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1446</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1790</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Supa crema de mazare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-mazare.html">Supa crema de mazare</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza simpla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html">Salata de varza simpla</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mazare, Bonduelle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-bonduelle.html">Mazare, Bonduelle</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu carne de pui a la Camynechita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-carne-pui-camynechita.html">Pilaf cu carne de pui a la Camynechita</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">422</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Grepfruit (roz sau rosu)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html">Grepfruit (roz sau rosu)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">781</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">206</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1446</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1790</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-01-2011, Olguta4ever

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-01-2011, Olguta4ever

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!