Meniu pentru 26-01-2011, litlelight

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/01/2011, litlelight - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:26
Nescafe Redcup cu lapte si zahar brun	250ml	5	2.3	-	21.5	-	-	14.5	124
Paine integrala, feliata de secara, KB Toast	42g	3.6	1.7	-	19.3	2.3	147	-	107
Cas proaspat de vaca	42g	10.2	6.7	-	1.2	0	-	1.2	107
Ou fiert tare	53g	6.7	5.6	224.7	0.6	0	65.7	0.6	83
Castraveti murati in saramura	63g	0.6	0.1	-	1.9	0.6	-	-	8
		26.1	16.4	224.7	44.5	2.9	212.7	16.3	429
Gustare 1, ora 11:16
Grepfruit rosu	200g	2	0	0	22	4	0	0	84
		2	0	0	22	4	0	0	84
Prânz, ora 13:16
Batonase de peste Fish Fingers, Frosta	110g	13.6	12.7	-	24	-	-	-	196
Salata mixta, Coop	300g	3	0.3	0	3.9	6.3	-	3.9	30
		16.6	13	0	27.9	6.3	-	3.9	226
Gustare 2, ora 16:17
Pere	150g	0.6	0	0	23.3	4.7	0	14.7	87
		0.6	0	0	23.3	4.7	0	14.7	87
Cina, ora 19:30
Cottage branza proaspata 5%, Tnuva	175g	18.4	8.8	-	2.6	0	875	2.6	163
Sunca Sissi, Caroli	50g	8.5	1	-	1	-	-	-	47
Paine integrala, feliata de secara, KB Toast	25g	2.1	1	-	11.5	1.4	87.5	-	64
		29	10.8	-	15.1	1.4	962.5	2.6	274
Total ingerat		74.3 (mic)	40.2 (mult)	224.7	132.8	19.3	1175.2	37.5	1100
Norma zilnică		min:100 max:150	min:30.6 max:36.7		min:123.8 max:137.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	15min	-163
Shopping	150min	-908
Metabolism bazal		-1756
Total consumat		-2827


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe-redcup-cu-lapte-zahar-brun.html]Nescafe Redcup cu lapte si zahar brun[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 5 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 21.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 14.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html]Paine integrala, feliata de secara, KB Toast[/url], 42g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 19.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 147 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html]Cas proaspat de vaca[/url], 42g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 6.7 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 53g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 5.6 grasimi, 224.7 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 65.7 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html]Castraveti murati in saramura[/url], 63g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html]Grepfruit rosu[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-batonase-fish-fingers-frosta.html]Batonase de peste Fish Fingers, Frosta[/url], 110g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b], 13.6 proteine, 12.7 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-coop.html]Salata mixta, Coop[/url], 300g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 6.3 fibre, - sodiu, 3.9 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.3 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 14.7 zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5%, Tnuva[/url], 175g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-sissi-caroli.html]Sunca Sissi, Caroli[/url], 50g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html]Paine integrala, feliata de secara, KB Toast[/url], 25g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 87.5 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1100[/color] calorii, (mic)74.3 proteine, (mult)40.2 grasimi, 224.7 colesterol, 132.8 carbohidrati, 19.3 fibre, 1175.2 sodiu, 37.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 150min - [b][color=#FF0000]908[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1756[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2827[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe-redcup-cu-lapte-zahar-brun.html]Nescafe Redcup cu lapte si zahar brun[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html]Paine integrala, feliata de secara, KB Toast[/url], 42g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html]Cas proaspat de vaca[/url], 42g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 53g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html]Castraveti murati in saramura[/url], 63g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html]Grepfruit rosu[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-batonase-fish-fingers-frosta.html]Batonase de peste Fish Fingers, Frosta[/url], 110g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-coop.html]Salata mixta, Coop[/url], 300g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5%, Tnuva[/url], 175g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-sissi-caroli.html]Sunca Sissi, Caroli[/url], 50g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html]Paine integrala, feliata de secara, KB Toast[/url], 25g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1100[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 150min - [b][color=#FF0000]908[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1756[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2827[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:26</em><br/><a title="Calorii Nescafe Redcup cu lapte si zahar brun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe-redcup-cu-lapte-zahar-brun.html">Nescafe Redcup cu lapte si zahar brun</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 5 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 21.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 14.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala, feliata de secara, KB Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html">Paine integrala, feliata de secara, KB Toast</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 19.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 147 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cas proaspat de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html">Cas proaspat de vaca</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 6.7 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 53g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 5.6 grasimi, 224.7 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 65.7 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti murati in saramura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html">Castraveti murati in saramura</a>, 63g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:16</em><br/><a title="Calorii Grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html">Grepfruit rosu</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:16</em><br/><a title="Calorii Batonase de peste Fish Fingers, Frosta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-batonase-fish-fingers-frosta.html">Batonase de peste Fish Fingers, Frosta</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong>, 13.6 proteine, 12.7 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata mixta, Coop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-coop.html">Salata mixta, Coop</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 6.3 fibre, - sodiu, 3.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:17</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.3 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 14.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5%, Tnuva</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca Sissi, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-sissi-caroli.html">Sunca Sissi, Caroli</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala, feliata de secara, KB Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html">Paine integrala, feliata de secara, KB Toast</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 87.5 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1100</span> calorii, (mic)74.3 proteine, (mult)40.2 grasimi, 224.7 colesterol, 132.8 carbohidrati, 19.3 fibre, 1175.2 sodiu, 37.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">908</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1756</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2827</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:26</em><br/><a title="Calorii Nescafe Redcup cu lapte si zahar brun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe-redcup-cu-lapte-zahar-brun.html">Nescafe Redcup cu lapte si zahar brun</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala, feliata de secara, KB Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html">Paine integrala, feliata de secara, KB Toast</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cas proaspat de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca.html">Cas proaspat de vaca</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 53g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti murati in saramura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html">Castraveti murati in saramura</a>, 63g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:16</em><br/><a title="Calorii Grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html">Grepfruit rosu</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:16</em><br/><a title="Calorii Batonase de peste Fish Fingers, Frosta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-batonase-fish-fingers-frosta.html">Batonase de peste Fish Fingers, Frosta</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata mixta, Coop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-coop.html">Salata mixta, Coop</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:17</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5%, Tnuva</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca Sissi, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-sissi-caroli.html">Sunca Sissi, Caroli</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala, feliata de secara, KB Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html">Paine integrala, feliata de secara, KB Toast</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1100</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 150min - <strong><span style="color:#ff0000">908</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1756</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2827</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-01-2011, litlelight

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-01-2011, litlelight

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!