Meniu pentru 26-01-2012, amitza
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 19:12 | |||||||||
Omleta taraneasca | 200g | 8.6 | 46.4 | - | 0.6 | - | - | - | 444 |
8.6 | 46.4 | - | 0.6 | - | - | - | 444 | ||
Prânz, ora 19:11 | |||||||||
Varza cu carne | 300g | 21 | 39 | 0 | 15 | 0 | 0 | 0 | 495 |
Carnati trandafiri | 200g | 32.6 | 45.8 | - | 0.6 | 0 | - | - | 562 |
53.6 | 84.8 | 0 | 15.6 | 0 | 0 | 0 | 1057 | ||
Total ingerat | 62.2 (mic) |
131.2 (mult) |
0 | 16.2 (mic) |
0 | 0 |
0 |
1501 | |
Norma zilnică | min:75 max:112.5 |
min:41.7 max:50 |
min:168.9 max:187.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1552 | |
Total consumat | -1552 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.4 kg/lună |