Meniu pentru 26-01-2017, tommy

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/01/2017, tommy - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:30
Quinoa, gatita	300g	13.2	5.8	0	63.9	8.4	21	-	360
		13.2	5.8	0	63.9	8.4	21	-	360
Gustare 1, ora 11:30
Banane, proaspete	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Suc natural de grepfruit rosu	200ml	2	0	0	22	4	0	0	84
Migdale	28g	5.9	13.8	0	6.1	3.4	0.3	1.1	161
		9	14.1	0	50.9	10	1.3	13.3	334
Prânz, ora 15:00
Pulpa de pui cu piele	150g	34.5	22.5	0	0	0	0	0	348
Fasole neagra, boabe, gatita, fiarta, fara sare	200g	17.8	1	0	47.4	17.4	2	-	264
Sfecla rosie	250g	4	0.3	0	24	7	0	0	108
		56.3	23.8	0	71.4	24.4	2	0	720
Cina, ora 18:00
Chefir 3,5% grasime, Napolact	330g	10.2	11.6	-	11.9	0	-	11.9	192
		10.2	11.6	-	11.9	0	-	11.9	192
Total ingerat		88.7	55.3 (mult)	0	198.1	42.8	24.3	25.2	1606
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:44.6 max:53.5		min:180.7 max:200.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Inot (1.5 km/h)	60min	-588
Metabolism bazal		-1504
Total consumat		-2092


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 300g - [b][color=#FF0000]360[/color] calorii[/b], 13.2 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 63.9 carbohidrati, 8.4 fibre, 21 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane-proaspete.html]Banane, proaspete[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grepfruit-rosu.html]Suc natural de grepfruit rosu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 28g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 3.4 fibre, 0.3 sodiu, 1.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 150g - [b][color=#FF0000]348[/color] calorii[/b], 34.5 proteine, 22.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-neagra-boabe-gatita-fiarta-fara-sare.html]Fasole neagra, boabe, gatita, fiarta, fara sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b], 17.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 47.4 carbohidrati, 17.4 fibre, 2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html]Sfecla rosie[/url], 250g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html]Chefir 3,5% grasime, Napolact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 11.6 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1606[/color] calorii, 88.7 proteine, (mult)55.3 grasimi, 0 colesterol, 198.1 carbohidrati, 42.8 fibre, 24.3 sodiu, 25.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]588[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1504[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2092[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 300g - [b][color=#FF0000]360[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane-proaspete.html]Banane, proaspete[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grepfruit-rosu.html]Suc natural de grepfruit rosu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 28g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 150g - [b][color=#FF0000]348[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-neagra-boabe-gatita-fiarta-fara-sare.html]Fasole neagra, boabe, gatita, fiarta, fara sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html]Sfecla rosie[/url], 250g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html]Chefir 3,5% grasime, Napolact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1606[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]588[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1504[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2092[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">360</span> calorii</strong>, 13.2 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 63.9 carbohidrati, 8.4 fibre, 21 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Banane, proaspete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane-proaspete.html">Banane, proaspete</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grepfruit-rosu.html">Suc natural de grepfruit rosu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 28g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 3.4 fibre, 0.3 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">348</span> calorii</strong>, 34.5 proteine, 22.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole neagra, boabe, gatita, fiarta, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-neagra-boabe-gatita-fiarta-fara-sare.html">Fasole neagra, boabe, gatita, fiarta, fara sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">264</span> calorii</strong>, 17.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 47.4 carbohidrati, 17.4 fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sfecla rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html">Sfecla rosie</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Chefir 3,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html">Chefir 3,5% grasime, Napolact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 11.6 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1606</span> calorii, 88.7 proteine, (mult)55.3 grasimi, 0 colesterol, 198.1 carbohidrati, 42.8 fibre, 24.3 sodiu, 25.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">588</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1504</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2092</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">360</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Banane, proaspete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane-proaspete.html">Banane, proaspete</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grepfruit-rosu.html">Suc natural de grepfruit rosu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 28g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">348</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole neagra, boabe, gatita, fiarta, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-neagra-boabe-gatita-fiarta-fara-sare.html">Fasole neagra, boabe, gatita, fiarta, fara sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">264</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sfecla rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html">Sfecla rosie</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Chefir 3,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html">Chefir 3,5% grasime, Napolact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1606</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">588</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1504</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2092</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-01-2017, tommy

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-01-2017, tommy

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!