Meniu pentru 26-02-2012, kandyy
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 08:30 | |||||||||
Mere Idared | 170g | 0.7 | 0.2 | - | 20.1 | 3.1 | - | - | 80 |
0.7 | 0.2 | - | 20.1 | 3.1 | - | - | 80 | ||
Gustare 1, ora 10:25 | |||||||||
Paste cu lapte a la Alina | 100g | 3.6 | 1 | - | 17.8 | - | - | - | 95 |
3.6 | 1 | - | 17.8 | - | - | - | 95 | ||
Prânz, ora 13:40 | |||||||||
Placinta cu varza dulce a la Anomar | 250g | 10 | 2 | 0 | 60.5 | 0 | 0 | 0 | 369 |
Apa plata | 600ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10 | 2 | 0 | 60.5 | 0 | 0 | 0 | 369 | ||
Cina, ora 18:37 | |||||||||
Paste cu lapte a la Alina | 150g | 5.4 | 1.5 | - | 26.7 | - | - | - | 142 |
5.4 | 1.5 | - | 26.7 | - | - | - | 142 | ||
Total ingerat | 19.7 (mic) |
4.7 (mic) |
0 | 125.1 (mult) |
3.1 | 0 |
0 |
686 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:19.1 max:22.9 |
min:77.2 max:85.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1481 | |
Total consumat | -1481 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.2 kg/lună |