Meniu pentru 26-03-2011, beatrice3
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 06:46 | |||||||||
Fast Food, sandwich cu sunca si cascaval | 200g | 28.3 | 21.2 | 80 | 45.7 | 0 | 1056 | - | 482 |
28.3 | 21.2 | 80 | 45.7 | 0 | 1056 | - | 482 | ||
Prânz, ora 06:46 | |||||||||
Fast Food, sandwich cu sunca si cascaval | 200g | 28.3 | 21.2 | 80 | 45.7 | 0 | 1056 | - | 482 |
28.3 | 21.2 | 80 | 45.7 | 0 | 1056 | - | 482 | ||
Cina, ora 06:46 | |||||||||
Fast Food, sandwich cu sunca si cascaval | 200g | 28.3 | 21.2 | 80 | 45.7 | 0 | 1056 | - | 482 |
Cartofi prajiti | 100g | 4 | 17 | 0 | 38 | 4 | 244.8 | 1 | 319 |
32.3 | 38.2 | 80 | 83.7 | 4 | 1300.8 | 1 | 801 | ||
Total ingerat | 88.9 |
80.6 (mult) |
240 | 175.1 (mic) |
4 | 3412.8 (mult) |
1 |
1765 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:49 max:58.8 |
min:198.6 max:220.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1392 | |
Total consumat | -1392 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare+0.4 kg/lună |