Meniu pentru 26-03-2011, janeline

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/03/2011, janeline - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:02
Hrisca	70g	9.2	2.4	0	50.1	7	0.7	0	241
		9.2	2.4	0	50.1	7	0.7	0	241
Gustare 1, ora 14:34
Ceai de musetel	300ml	0	0.6	0	0	0	3	0	3
		0	0.6	0	0	0	3	0	3
Prânz, ora 14:32
Orez brun, cu bob lung, crud	40g	3.2	1.2	0	30.9	1.4	2.8	0.3	148
Castraveti	100g	0.7	0	0	3.6	0.5	0	1.7	15
Dovlecel, zucchini, baby, crud	300g	8.1	1.2	0	9.3	3.3	9	-	63
Ulei de masline	6ml	0	6	0	0	0	0	0	54
		12	8.4	0	43.8	5.2	11.8	2	280
Gustare 2, ora 18:59
Portocale	200g	1.8	0	0	23.4	4.8	0	18.8	94
Mere verzi	250g	0	0	0	31.8	-	-	-	128
Pere	220g	0.9	0	0	34.1	6.8	0	21.6	128
		2.7	0	0	89.3	11.6	0	40.4	350
Cina, ora 20:57
Paste cu sos de rosii	500g	14	14	-	85	1.5	-	-	519
		14	14	-	85	1.5	-	-	519
Total ingerat		37.9 (mic)	25.4 (mic)	0	268.2 (mult)	25.3	15.5	42.4	1393
Norma zilnică		min:54.8 max:82.2	min:38.7 max:46.4		min:156.7 max:174.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-172
Gimnastica	40min	-158
Aerobica, general	30min	-176
Metabolism bazal		-1285
Total consumat		-1791


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca.html]Hrisca[/url], 70g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b], 9.2 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 50.1 carbohidrati, 7 fibre, 0.7 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-musetel.html]Ceai de musetel[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-brun-bob-lung-crud.html]Orez brun, cu bob lung, crud[/url], 40g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 30.9 carbohidrati, 1.4 fibre, 2.8 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecel-zucchini-baby-crud.html]Dovlecel, zucchini, baby, crud[/url], 300g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 8.1 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 3.3 fibre, 9 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 6ml - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 0 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 220g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.1 carbohidrati, 6.8 fibre, 0 sodiu, 21.6 zaharuri

[i]Cina, ora 20:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-rosii.html]Paste cu sos de rosii[/url], 500g - [b][color=#FF0000]519[/color] calorii[/b], 14 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 85 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii, (mic)37.9 proteine, (mic)25.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)268.2 carbohidrati, 25.3 fibre, 15.5 sodiu, 42.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 40min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1285[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1791[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca.html]Hrisca[/url], 70g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-musetel.html]Ceai de musetel[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-brun-bob-lung-crud.html]Orez brun, cu bob lung, crud[/url], 40g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecel-zucchini-baby-crud.html]Dovlecel, zucchini, baby, crud[/url], 300g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 6ml - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 220g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-rosii.html]Paste cu sos de rosii[/url], 500g - [b][color=#FF0000]519[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 40min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1285[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1791[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:02</em><br/><a title="Calorii Hrisca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca.html">Hrisca</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong>, 9.2 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 50.1 carbohidrati, 7 fibre, 0.7 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:34</em><br/><a title="Calorii Ceai de musetel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-musetel.html">Ceai de musetel</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:32</em><br/><a title="Calorii Orez brun, cu bob lung, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-brun-bob-lung-crud.html">Orez brun, cu bob lung, crud</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 30.9 carbohidrati, 1.4 fibre, 2.8 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Dovlecel, zucchini, baby, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecel-zucchini-baby-crud.html">Dovlecel, zucchini, baby, crud</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 8.1 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 3.3 fibre, 9 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 6ml - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 0 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:59</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.1 carbohidrati, 6.8 fibre, 0 sodiu, 21.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:57</em><br/><a title="Calorii Paste cu sos de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-rosii.html">Paste cu sos de rosii</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">519</span> calorii</strong>, 14 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 85 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii, (mic)37.9 proteine, (mic)25.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)268.2 carbohidrati, 25.3 fibre, 15.5 sodiu, 42.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">176</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1285</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1791</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:02</em><br/><a title="Calorii Hrisca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca.html">Hrisca</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:34</em><br/><a title="Calorii Ceai de musetel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-musetel.html">Ceai de musetel</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:32</em><br/><a title="Calorii Orez brun, cu bob lung, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-brun-bob-lung-crud.html">Orez brun, cu bob lung, crud</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dovlecel, zucchini, baby, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecel-zucchini-baby-crud.html">Dovlecel, zucchini, baby, crud</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 6ml - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:59</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:57</em><br/><a title="Calorii Paste cu sos de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-rosii.html">Paste cu sos de rosii</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">519</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">176</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1285</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1791</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-03-2011, janeline

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-03-2011, janeline

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!