Meniu pentru 26-03-2023, Gargaritza90

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/03/2023, Gargaritza90 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Fulgi de ovaz marunti bio	40g	5.4	2.8	-	23.5	-	0	0.3	141
Iaurt BIO degresat 0.1% grasime	280g	15.1	0.3	-	21.3	-	-	-	149
Capsune, zmeura, mure congelate, Kaufland	60g	0.6	0.3	-	6.1	-	-	-	36
		21.1	3.4	-	50.9	-	0	0.3	326
Prânz, ora 12:30
Omleta	100g	10.7	12	356	0.7	0	161.3	0.7	158
Rosii	150g	1.4	0.3	0	5.9	1.8	7.5	3.9	27
Castraveti	120g	0.8	0	0	4.3	0.6	0	2	18
Telemea de vaca	70g	13.6	14.3	-	0	0	-	0	192
		26.5	26.6	356	10.9	2.4	168.8	6.6	395
Cina, ora 17:00
Mamaliga cu cas	400g	20.8	16	-	38.8	-	-	-	387
		20.8	16	-	38.8	-	-	-	387
Total ingerat		68.4 (mic)	46 (mult)	356	100.6 (mic)	2.4	168.8	6.9	1108
Norma zilnică		min:98.2 max:147.3	min:30.8 max:36.9		min:124.7 max:138.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1676
Total consumat		-1676


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-marunti-bio.html]Fulgi de ovaz marunti bio[/url], 40g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-degresat.html]Iaurt BIO degresat 0.1% grasime[/url], 280g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 15.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsune-zmeura-mure-congelate.html]Capsune, zmeura, mure congelate, Kaufland[/url], 60g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 120g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 70g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 13.6 proteine, 14.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-cas.html]Mamaliga cu cas[/url], 400g - [b][color=#FF0000]387[/color] calorii[/b], 20.8 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 38.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1108[/color] calorii, (mic)68.4 proteine, (mult)46 grasimi, 356 colesterol, (mic)100.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 168.8 sodiu, 6.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1676[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1676[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-marunti-bio.html]Fulgi de ovaz marunti bio[/url], 40g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-degresat.html]Iaurt BIO degresat 0.1% grasime[/url], 280g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capsune-zmeura-mure-congelate.html]Capsune, zmeura, mure congelate, Kaufland[/url], 60g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 120g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 70g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-cas.html]Mamaliga cu cas[/url], 400g - [b][color=#FF0000]387[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1108[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1676[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1676[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz marunti bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-marunti-bio.html">Fulgi de ovaz marunti bio</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt BIO degresat 0.1% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-degresat.html">Iaurt BIO degresat 0.1% grasime</a>, 280g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 15.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Capsune, zmeura, mure congelate, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsune-zmeura-mure-congelate.html">Capsune, zmeura, mure congelate, Kaufland</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 13.6 proteine, 14.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Mamaliga cu cas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-cas.html">Mamaliga cu cas</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">387</span> calorii</strong>, 20.8 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 38.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1108</span> calorii, (mic)68.4 proteine, (mult)46 grasimi, 356 colesterol, (mic)100.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 168.8 sodiu, 6.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1676</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1676</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz marunti bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-marunti-bio.html">Fulgi de ovaz marunti bio</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt BIO degresat 0.1% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-degresat.html">Iaurt BIO degresat 0.1% grasime</a>, 280g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Capsune, zmeura, mure congelate, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capsune-zmeura-mure-congelate.html">Capsune, zmeura, mure congelate, Kaufland</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Mamaliga cu cas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-cas.html">Mamaliga cu cas</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">387</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1108</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1676</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1676</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-03-2023, Gargaritza90

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-03-2023, Gargaritza90

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!