Meniu pentru 26-04-2013, DIANAHALASZI
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:02 | |||||||||
Paste cu sos de rosii | 400g | 11.2 | 11.2 | - | 68 | 1.2 | - | - | 416 |
Piept de curcan, carne si piele, crud | 100g | 21.9 | 7 | 65 | 0 | 0 | 59 | 0 | 157 |
33.1 | 18.2 | 65 | 68 | 1.2 | 59 | 0 | 573 | ||
Gustare 1, ora 16:03 | |||||||||
Prajitura cu ness | 300g | 23.7 | 49.2 | - | 118.5 | - | - | - | 1023 |
23.7 | 49.2 | - | 118.5 | - | - | - | 1023 | ||
Prânz, ora 16:04 | |||||||||
Iaurt integral | 90g | 3.2 | 3 | 11.7 | 4.2 | 0 | 41.4 | 4.2 | 55 |
Limonada de casa | 500ml | 1 | 0 | - | 25 | - | - | - | 105 |
4.2 | 3 | 11.7 | 29.2 | 0 | 41.4 | 4.2 | 160 | ||
Total ingerat | 61 (mic) |
70.4 (mult) |
76.7 | 215.7 |
1.2 | 100.4 |
4.2 |
1756 | |
Norma zilnică | min:87 max:130.5 |
min:48.8 max:58.5 |
min:197.6 max:219.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1464 | |
Total consumat | -1464 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-0 kg/lună |