Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 26-05-2011, CrisetenO

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Piept de curcan felii 75g 15.8 1.5 0 0.8 0 0 0 80
15.81.500.800080
Prânz, ora 12:20
Carne slaba de vaca 125g 25.5 2.8 0 0 0 0 0 130
Sos Bechamel 40g 1.4 3.5 - 3.7 - - - 52
Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare 180g 4.3 0.7 0 12.9 5.9 471.6 2.5 63
Compot Prune (jumatati in sirop indulcit), Kaufland 50ml 0.3 0.1 - 8.8 - - - 37
31.57.1025.45.9471.62.5282
Gustare 2, ora 15:56
Mini-chinois, briose cu ciocolata, Aldi 25g 1.8 2.1 - 12.6 - - - 68
Cacao dulce praf 15g 0.7 1.3 - 10.2 1.1 - - 53
2.53.4-22.81.1--121
Cina, ora 19:30
Painici Ciabatta, Fricopan 60g 5.4 2.2 0 24.1 0 0 0 154
Salata verde 25g 0.3 0.1 0 0.8 0.5 0 0 5
Rosii Cherry 51g 0.4 0.4 0 2.1 0.4 3.6 0 13
Supa de rosii 100g 2 0 - 11.9 - - - 57
Iaurt degresat 0,1%, Sim 150g 5.6 0.2 0 6.2 0 0 0 48
13.72.9045.10.93.60277
Gustare 3, ora 21:03
Mere 350g 0 0 0 49 7 - 35 182
Pudding de ciocolata dietetic 0,9% grasime, Optiwell 125g 4.6 1.1 - 12.3 - - - 85
4.61.1061.37-35267
Total ingerat 68.1
16
(mic)
0 155.4
(mult)
14.9 475.2
37.5
1027
Norma zilnică min:54
max:81
min:28.5
max:34.2
min:115.5
max:128.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi 90min -324
Stepper, fara suport maini 30min -136
Metabolism bazal -1265
Total consumat -1725

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: