Meniu pentru 26-06-2011, ramonaelena

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/06/2011, ramonaelena - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Cafea	250ml	0.3	0	0	0	0	5	0	3
Zahar	25g	0	0	0	25	0	0	25	97
Paine de casa	60g	4.3	0.6	-	30.3	-	-	-	140
Rosii	120g	1.1	0.2	0	4.7	1.4	6	3.1	22
Carne de porc, afumata, jambon (sunca), gras, fara os, neincalzit	40g	3	21.2	24.4	0.7	0	246.4	0.2	206
		8.7	22	24.4	60.7	1.4	257.4	28.3	468
Prânz, ora 13:29
Omleta	100g	10.7	12	356	0.7	0	161.3	0.7	158
Paine de casa	60g	4.3	0.6	-	30.3	-	-	-	140
Rosii	100g	0.9	0.2	0	3.9	1.2	5	2.6	18
		15.9	12.8	356	34.9	1.2	166.3	3.3	316
Cina, ora 19:15
Piept de pui la gratar	100g	22.6	3.6	59.5	2.4	0	571.4	0	131
Cartofi, prajiti, facuti in casa	80g	2.4	10	0	28.1	2.6	273.6	1.2	212
		25	13.6	59.5	30.5	2.6	845	1.2	343
Gustare 3, ora 19:52
Apa plata	1800ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Total ingerat		49.6 (mic)	48.4 (mult)	439.9	126.1 (mic)	5.2	1268.7	32.8	1127
Norma zilnică		min:58.8 max:88.2	min:31.3 max:37.6		min:126.8 max:140.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Barman, meserie	500min	-967
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-67
Metabolism bazal		-1376
Total consumat		-2410


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 120g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 6 sodiu, 3.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-afumata-jambon-sunca-gras-fara-os-neincalzit.html]Carne de porc, afumata, jambon (sunca), gras, fara os, neincalzit[/url], 40g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 3 proteine, 21.2 grasimi, 24.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 246.4 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Cina, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html]Cartofi, prajiti, facuti in casa[/url], 80g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 28.1 carbohidrati, 2.6 fibre, 273.6 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1127[/color] calorii, (mic)49.6 proteine, (mult)48.4 grasimi, 439.9 colesterol, (mic)126.1 carbohidrati, 5.2 fibre, 1268.7 sodiu, 32.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-barman.html]Barman, meserie[/url], 500min - [b][color=#FF0000]967[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1376[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2410[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 120g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-afumata-jambon-sunca-gras-fara-os-neincalzit.html]Carne de porc, afumata, jambon (sunca), gras, fara os, neincalzit[/url], 40g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html]Cartofi, prajiti, facuti in casa[/url], 80g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1127[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-barman.html]Barman, meserie[/url], 500min - [b][color=#FF0000]967[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1376[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2410[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 6 sodiu, 3.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, afumata, jambon (sunca), gras, fara os, neincalzit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-afumata-jambon-sunca-gras-fara-os-neincalzit.html">Carne de porc, afumata, jambon (sunca), gras, fara os, neincalzit</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 3 proteine, 21.2 grasimi, 24.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 246.4 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:29</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html">Cartofi, prajiti, facuti in casa</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 28.1 carbohidrati, 2.6 fibre, 273.6 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:52</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1127</span> calorii, (mic)49.6 proteine, (mult)48.4 grasimi, 439.9 colesterol, (mic)126.1 carbohidrati, 5.2 fibre, 1268.7 sodiu, 32.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Barman, meserie" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-barman.html">Barman, meserie</a>, 500min - <strong><span style="color:#ff0000">967</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1376</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2410</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, afumata, jambon (sunca), gras, fara os, neincalzit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-afumata-jambon-sunca-gras-fara-os-neincalzit.html">Carne de porc, afumata, jambon (sunca), gras, fara os, neincalzit</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:29</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html">Cartofi, prajiti, facuti in casa</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:52</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1127</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Barman, meserie" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-barman.html">Barman, meserie</a>, 500min - <strong><span style="color:#ff0000">967</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1376</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2410</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-06-2011, ramonaelena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-06-2011, ramonaelena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!