Meniu pentru 26-07-2011, pikachu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/07/2011, pikachu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:15
Iaurt 0%, Tnuva	145g	5.5	0.1	0	7	0	0	0	51
Toast secara, Real	20g	2.1	0.4	0	8.9	1.2	100	0.2	50
Cafea cu lapte si zahar automat	100ml	0.4	2	-	7.6	0	-	-	50
Ceai salvie	500ml	0	0	0	5	0	0	0	20
		8	2.5	0	28.5	1.2	100	0.2	171
Gustare 1, ora 11:00
Mar verde	120g	0	0	0	15.2	1.6	0	0	62
		0	0	0	15.2	1.6	0	0	62
Prânz, ora 13:45
Carne de pui, conservata, fara bulion	200g	50.6	16.2	100	1.8	0	270	0	370
Toast secara, Real	20g	2.1	0.4	0	8.9	1.2	100	0.2	50
		52.7	16.6	100	10.7	1.2	370	0.2	420
Gustare 2, ora 17:00
Mar verde	100g	0	0	0	12.7	1.3	0	0	51
		0	0	0	12.7	1.3	0	0	51
Cina, ora 12:14
Salata de rosii cu branza	200g	4.6	10.4	-	8	-	-	-	136
Toast secara, Real	20g	2.1	0.4	0	8.9	1.2	100	0.2	50
		6.7	10.8	0	16.9	1.2	100	0.2	186
Total ingerat		67.4 (mic)	29.9 (mult)	100	84 (mic)	6.5	570	0.6	890
Norma zilnică		min:83 max:124.5	min:24.7 max:29.7		min:100.1 max:111.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Facut patul	5min	-15
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)	5min	-35
Mers, 10min/km	25min	-118
Mers, 15min/km	35min	-98
Metabolism bazal		-1589
Total consumat		-1855


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-tnuva.html]Iaurt 0%, Tnuva[/url], 145g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-salvie.html]Ceai salvie[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 120g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-conservata-fara-bulion.html]Carne de pui, conservata, fara bulion[/url], 200g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b], 50.6 proteine, 16.2 grasimi, 100 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 270 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-branza.html]Salata de rosii cu branza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 0.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]890[/color] calorii, (mic)67.4 proteine, (mult)29.9 grasimi, 100 colesterol, (mic)84 carbohidrati, 6.5 fibre, 570 sodiu, 0.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)[/url], 5min - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 25min - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 35min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1589[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1855[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-tnuva.html]Iaurt 0%, Tnuva[/url], 145g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-salvie.html]Ceai salvie[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 120g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-conservata-fara-bulion.html]Carne de pui, conservata, fara bulion[/url], 200g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-branza.html]Salata de rosii cu branza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]890[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)[/url], 5min - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 25min - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 35min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1589[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1855[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-tnuva.html">Iaurt 0%, Tnuva</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai salvie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-salvie.html">Ceai salvie</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, conservata, fara bulion" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-conservata-fara-bulion.html">Carne de pui, conservata, fara bulion</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong>, 50.6 proteine, 16.2 grasimi, 100 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 270 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Salata de rosii cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-branza.html">Salata de rosii cu branza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">890</span> calorii, (mic)67.4 proteine, (mult)29.9 grasimi, 100 colesterol, (mic)84 carbohidrati, 6.5 fibre, 570 sodiu, 0.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1589</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1855</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-tnuva.html">Iaurt 0%, Tnuva</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai salvie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-salvie.html">Ceai salvie</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, conservata, fara bulion" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-conservata-fara-bulion.html">Carne de pui, conservata, fara bulion</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Salata de rosii cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-branza.html">Salata de rosii cu branza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">890</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1589</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1855</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-07-2011, pikachu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-07-2011, pikachu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!