Meniu pentru 26-08-2010, wannabethin
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 21:44 | |||||||||
Prajitura cu crema (30%) de ciocolata Barni, Lu | 30g | 1.8 | 4.7 | - | 17.6 | - | - | - | 117 |
Bautura instant pe baza de cacao si lapte, cu gust de caramel, LaFesta | 25g | 1.3 | 1.4 | - | 19.4 | 1.3 | 75 | 17.1 | 96 |
Grisine simple, Pavi | 100g | 8.4 | 7.7 | 0 | 41.9 | 0 | 0 | 0 | 271 |
Iaurt Casa Buna visine, Danone | 100g | 2.7 | 1.4 | 0 | 12 | 0 | 40 | 11.1 | 71 |
14.2 | 15.2 | 0 | 90.9 | 1.3 | 115 | 28.2 | 555 | ||
Total ingerat | 14.2 (mic) |
15.2 (mic) |
0 | 90.9 (mult) |
1.3 | 115 |
28.2 |
555 | |
Norma zilnică | min:49 max:73.5 |
min:15.4 max:18.5 |
min:62.4 max:69.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1294 | |
Total consumat | -1294 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.9 kg/lună |