Meniu pentru 26-10-2009, lia_popescu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/10/2009, lia_popescu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna	200ml	6.6	0.2	-	9	0	-	9	64
Cartofi taranesti a la Extasssy	100g	2.3	1.8	0	20.7	2.8	263.5	1	105
Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau	50g	8.5	1	0	0	0	0	0	45
Mar Ionatan	50g	0.2	0.1	0	6.9	1.2	-	-	26
		17.6	3.1	0	36.6	4	263.5	10	240
Gustare 1, ora 10:30
Mar verde	200g	0	0	0	25.4	2.6	0	0	102
		0	0	0	25.4	2.6	0	0	102
Prânz, ora 15:00
Paine alba, obisnuita	30g	2.3	1	0	15.2	0.7	204.3	1.3	75
Unt 65% grasime, Albalact	20g	0	13	-	0.1	-	-	-	118
Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau	50g	8.5	1	0	0	0	0	0	45
Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga	200ml	6.4	0.2	-	9	-	-	-	64
		17.2	15.2	0	24.3	0.7	204.3	1.3	302
Gustare 2, ora 17:30
Mar Ionatan	100g	0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
		0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
Cina, ora 19:30
Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle	100g	6.8	2.4	-	76	4.8	400	35.3	353
		6.8	2.4	-	76	4.8	400	35.3	353
Total ingerat		42 (mic)	20.9 (mic)	0	176.1 (mult)	14.5	867.8	46.6	1049
Norma zilnică		min:61.6 max:92.4	min:29.1 max:35		min:118 max:131.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)	20min	-186
Metabolism bazal		-1317
Total consumat		-1503


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-taranesti-extasssy.html]Cartofi taranesti a la Extasssy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 20.7 carbohidrati, 2.8 fibre, 263.5 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambonel-piept-pui-agricola-bacau.html]Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 50g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-grasime-albalact.html]Unt 65% grasime, Albalact[/url], 20g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 0 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambonel-piept-pui-agricola-bacau.html]Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uth-degresat-0-1-fulga.html]Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]353[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 76 carbohidrati, 4.8 fibre, 400 sodiu, 35.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1049[/color] calorii, (mic)42 proteine, (mic)20.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)176.1 carbohidrati, 14.5 fibre, 867.8 sodiu, 46.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1317[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1503[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-taranesti-extasssy.html]Cartofi taranesti a la Extasssy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambonel-piept-pui-agricola-bacau.html]Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 50g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-grasime-albalact.html]Unt 65% grasime, Albalact[/url], 20g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambonel-piept-pui-agricola-bacau.html]Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uth-degresat-0-1-fulga.html]Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]353[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1049[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1317[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1503[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi taranesti a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-taranesti-extasssy.html">Cartofi taranesti a la Extasssy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 20.7 carbohidrati, 2.8 fibre, 263.5 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambonel-piept-pui-agricola-bacau.html">Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt 65% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-grasime-albalact.html">Unt 65% grasime, Albalact</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 0 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambonel-piept-pui-agricola-bacau.html">Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uth-degresat-0-1-fulga.html">Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">353</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 76 carbohidrati, 4.8 fibre, 400 sodiu, 35.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1049</span> calorii, (mic)42 proteine, (mic)20.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)176.1 carbohidrati, 14.5 fibre, 867.8 sodiu, 46.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1317</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1503</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi taranesti a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-taranesti-extasssy.html">Cartofi taranesti a la Extasssy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambonel-piept-pui-agricola-bacau.html">Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt 65% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-grasime-albalact.html">Unt 65% grasime, Albalact</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambonel-piept-pui-agricola-bacau.html">Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uth-degresat-0-1-fulga.html">Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">353</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1049</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 6-10)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1317</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1503</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-10-2009, lia_popescu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-10-2009, lia_popescu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!