Meniu pentru 26-10-2010, Tigra
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:42 | |||||||||
Biscuiti dietetici cu cerereale integrale si stafide Sultani, Eti Burcak | 150g | 9.9 | 26.4 | - | 107.1 | - | 387 | - | 701 |
9.9 | 26.4 | - | 107.1 | - | 387 | - | 701 | ||
Prânz, ora 15:43 | |||||||||
Iaurt Nutriday cu Biscuiti, Danone | 125g | 4.1 | 2.8 | - | 17.3 | 0 | 50 | 15.8 | 110 |
4.1 | 2.8 | - | 17.3 | 0 | 50 | 15.8 | 110 | ||
Total ingerat | 14 (mic) |
29.2 (mult) |
- | 124.4 (mult) |
0 | 437 |
15.8 |
811 | |
Norma zilnică | min:61 max:91.5 |
min:22.5 max:27 |
min:91.2 max:101.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1376 | |
Total consumat | -1376 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.3 kg/lună |