Meniu pentru 26-11-2011, dezdemonaa
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:27 | |||||||||
Mere verzi | 150g | 0 | 0 | 0 | 19.1 | - | - | - | 77 |
Migdale, crude | 20g | 4.2 | 10.2 | 0 | 4 | 2.4 | 0 | 1 | 116 |
4.2 | 10.2 | 0 | 23.1 | 2.4 | 0 | 1 | 193 | ||
Total ingerat | 4.2 (mic) |
10.2 (mult) |
0 | 23.1 |
2.4 | 0 |
1 |
193 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:5.4 max:6.4 |
min:21.7 max:24.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1372 | |
Total consumat | -1372 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.6 kg/lună |