Meniu pentru 27-01-2014, marinutza04

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/01/2014, marinutza04 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:15
Covrigi de Buzau, Boromir	60g	6.7	3.7	-	46.4	-	-	-	251
Iaurt NutriDay de baut, Danone	490g	15.7	8.3	-	16.2	-	-	-	201
		22.4	12	-	62.6	-	-	-	452
Gustare 1, ora 10:15
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare	30g	5.8	14.9	0	7.2	3.3	0	0.8	175
		5.8	14.9	0	35.2	7.3	0	20.8	279
Prânz, ora 12:57
Tocanita de cartofi	500g	5.5	17	0	44	0	0	0	345
		5.5	17	0	44	0	0	0	345
Gustare 2, ora 16:13
Alune sarate si prajite, Mogyi	20g	5.5	9.9	-	3	-	-	-	129
Mandarine	200g	1.6	0	0	26.6	3.6	0	21.2	106
		7.1	9.9	0	29.6	3.6	0	21.2	235
Cina, ora 18:19
Ciuperci innabusite	100g	2.6	3.2	-	6.8	1.7	42.5	1.7	59
Ou de gaina, integral	120g	16.3	10.9	150	2.8	0	150	0	191
Salam de vara	40g	6.1	10.1	0	0.1	0	0	0	120
Branza grasa de vaca 9%	40g	5.2	3.6	-	1.8	0	-	1.8	63
Masline negre	20g	0.2	2.1	0	1.3	0.6	0	0	23
		30.4	29.9	150	12.8	2.3	192.5	3.5	456
Total ingerat		71.2	83.7 (mult)	150	184.2 (mic)	13.2	192.5	45.5	1767
Norma zilnică		min:49.5 max:74.3	min:49.1 max:58.9		min:198.8 max:220.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1245
Total consumat		-1245


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-boromir.html]Covrigi de Buzau, Boromir[/url], 60g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 46.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html]Iaurt NutriDay de baut, Danone[/url], 490g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 15.7 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 16.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-fara-sare.html]Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare[/url], 30g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 14.9 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html]Tocanita de cartofi[/url], 500g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 44 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html]Alune sarate si prajite, Mogyi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 200g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 21.2 zaharuri

[i]Cina, ora 18:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-innabusite.html]Ciuperci innabusite[/url], 100g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 1.7 fibre, 42.5 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina-integral.html]Ou de gaina, integral[/url], 120g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b], 16.3 proteine, 10.9 grasimi, 150 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 150 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html]Salam de vara[/url], 40g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 6.1 proteine, 10.1 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-grasa-vaca.html]Branza grasa de vaca 9%[/url], 40g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1767[/color] calorii, 71.2 proteine, (mult)83.7 grasimi, 150 colesterol, (mic)184.2 carbohidrati, 13.2 fibre, 192.5 sodiu, 45.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1245[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1245[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-boromir.html]Covrigi de Buzau, Boromir[/url], 60g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html]Iaurt NutriDay de baut, Danone[/url], 490g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-fara-sare.html]Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare[/url], 30g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html]Tocanita de cartofi[/url], 500g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html]Alune sarate si prajite, Mogyi[/url], 20g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 200g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-innabusite.html]Ciuperci innabusite[/url], 100g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina-integral.html]Ou de gaina, integral[/url], 120g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html]Salam de vara[/url], 40g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-grasa-vaca.html]Branza grasa de vaca 9%[/url], 40g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1767[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1245[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1245[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Covrigi de Buzau, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-boromir.html">Covrigi de Buzau, Boromir</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 46.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay de baut, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html">Iaurt NutriDay de baut, Danone</a>, 490g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 15.7 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 16.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-fara-sare.html">Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 14.9 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:57</em><br/><a title="Calorii Tocanita de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html">Tocanita de cartofi</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 44 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:13</em><br/><a title="Calorii Alune sarate si prajite, Mogyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html">Alune sarate si prajite, Mogyi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 21.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:19</em><br/><a title="Calorii Ciuperci innabusite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-innabusite.html">Ciuperci innabusite</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 1.7 fibre, 42.5 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina, integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina-integral.html">Ou de gaina, integral</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong>, 16.3 proteine, 10.9 grasimi, 150 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 150 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salam de vara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html">Salam de vara</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 6.1 proteine, 10.1 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza grasa de vaca 9%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-grasa-vaca.html">Branza grasa de vaca 9%</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1767</span> calorii, 71.2 proteine, (mult)83.7 grasimi, 150 colesterol, (mic)184.2 carbohidrati, 13.2 fibre, 192.5 sodiu, 45.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1245</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1245</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Covrigi de Buzau, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi-boromir.html">Covrigi de Buzau, Boromir</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay de baut, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html">Iaurt NutriDay de baut, Danone</a>, 490g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-fara-sare.html">Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:57</em><br/><a title="Calorii Tocanita de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html">Tocanita de cartofi</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:13</em><br/><a title="Calorii Alune sarate si prajite, Mogyi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-sarate-prajite-mogyi.html">Alune sarate si prajite, Mogyi</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:19</em><br/><a title="Calorii Ciuperci innabusite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-innabusite.html">Ciuperci innabusite</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina, integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina-integral.html">Ou de gaina, integral</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam de vara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html">Salam de vara</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza grasa de vaca 9%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-grasa-vaca.html">Branza grasa de vaca 9%</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1767</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1245</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1245</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-01-2014, marinutza04

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-01-2014, marinutza04

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!