Meniu pentru 27-02-2011, Roxana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/02/2011, Roxana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:20
Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla	550ml	17.6	8.3	-	26.4	0	220	26.4	248
Cereale integrale (secara 62% si ovaz 30%) Råg Fras, Quaker	30g	3	1.2	-	20	4.1	-	-	102
		20.6	9.5	-	46.4	4.1	220	26.4	350
Gustare 1, ora 14:00
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Prajitura Pepparkaka, Hagges	50g	3	8.5	0	28	0	0	16	200
		3.2	8.5	0	28	0	4	16	202
Prânz, ora 18:00
Spaghete bolognese, Knorr	240g	18.2	17	-	144.7	-	-	-	829
		18.2	17	-	144.7	-	-	-	829
Gustare 2, ora 19:15
Portocale	420g	3.8	0	0	49.1	10.1	0	39.5	198
		3.8	0	0	49.1	10.1	0	39.5	198
Cina, ora 23:30
Cartofi copti	150g	3.8	0	0	31.8	3.3	0	1.8	110
Carne de porc, proaspata, costita (scarita), carne si grasime, gatita, innabusita	150g	43.6	45.5	181.5	0	0	139.5	0	596
		47.4	45.5	181.5	31.8	3.3	139.5	1.8	706
Gustare 3, ora 00:15
Mere	400g	0	0	0	56	8	-	40	208
		0	0	0	56	8	-	40	208
Total ingerat		93.2	80.5	181.5	356 (mult)	25.5	363.5	123.7 (mult)	2493
Norma zilnică		min:74 max:111	min:69.3 max:83.1		min:280.5 max:311.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-231
Ciclism/bicicleta (15 km/h)	20min	-153
Jucat cu copiii, moderat	60min	-296
Shopping	20min	-88
Metabolism bazal		-1508
Total consumat		-2276


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-arla.html]Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla[/url], 550ml - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b], 17.6 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 26.4 carbohidrati, 0 fibre, 220 sodiu, 26.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-secara-62-ovaz-30-rag-fras-quaker.html]Cereale integrale (secara 62% si ovaz 30%) Råg Fras, Quaker[/url], 30g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, 4.1 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-pepparkaka-hagges.html]Prajitura Pepparkaka, Hagges[/url], 50g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 3 proteine, 8.5 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 16 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-bolognese-knorr.html]Spaghete bolognese, Knorr[/url], 240g - [b][color=#FF0000]829[/color] calorii[/b], 18.2 proteine, 17 grasimi, - colesterol, 144.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 420g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 49.1 carbohidrati, 10.1 fibre, 0 sodiu, 39.5 zaharuri

[i]Cina, ora 23:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-costita-scarita-carne-grasime-gatita-innabusita.html]Carne de porc, proaspata, costita (scarita), carne si grasime, gatita, innabusita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]596[/color] calorii[/b], 43.6 proteine, 45.5 grasimi, 181.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 139.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 00:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 56 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, 40 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2493[/color] calorii, 93.2 proteine, 80.5 grasimi, 181.5 colesterol, (mult)356 carbohidrati, 25.5 fibre, 363.5 sodiu, (mult)123.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 20min - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1508[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2276[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-arla.html]Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla[/url], 550ml - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-secara-62-ovaz-30-rag-fras-quaker.html]Cereale integrale (secara 62% si ovaz 30%) Råg Fras, Quaker[/url], 30g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-pepparkaka-hagges.html]Prajitura Pepparkaka, Hagges[/url], 50g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-bolognese-knorr.html]Spaghete bolognese, Knorr[/url], 240g - [b][color=#FF0000]829[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 420g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-costita-scarita-carne-grasime-gatita-innabusita.html]Carne de porc, proaspata, costita (scarita), carne si grasime, gatita, innabusita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]596[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 00:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2493[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 20min - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1508[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2276[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-arla.html">Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla</a>, 550ml - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong>, 17.6 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 26.4 carbohidrati, 0 fibre, 220 sodiu, 26.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale integrale (secara 62% si ovaz 30%) Råg Fras, Quaker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-secara-62-ovaz-30-rag-fras-quaker.html">Cereale integrale (secara 62% si ovaz 30%) Råg Fras, Quaker</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, 4.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Prajitura Pepparkaka, Hagges" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-pepparkaka-hagges.html">Prajitura Pepparkaka, Hagges</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 3 proteine, 8.5 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 16 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Spaghete bolognese, Knorr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-bolognese-knorr.html">Spaghete bolognese, Knorr</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">829</span> calorii</strong>, 18.2 proteine, 17 grasimi, - colesterol, 144.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 420g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 49.1 carbohidrati, 10.1 fibre, 0 sodiu, 39.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:30</em><br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 31.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, costita (scarita), carne si grasime, gatita, innabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-costita-scarita-carne-grasime-gatita-innabusita.html">Carne de porc, proaspata, costita (scarita), carne si grasime, gatita, innabusita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">596</span> calorii</strong>, 43.6 proteine, 45.5 grasimi, 181.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 139.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 00:15</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 56 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, 40 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2493</span> calorii, 93.2 proteine, 80.5 grasimi, 181.5 colesterol, (mult)356 carbohidrati, 25.5 fibre, 363.5 sodiu, (mult)123.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">231</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">296</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1508</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2276</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-arla.html">Lapte semidegresat 1,5 % grasime, Arla</a>, 550ml - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale integrale (secara 62% si ovaz 30%) Råg Fras, Quaker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-secara-62-ovaz-30-rag-fras-quaker.html">Cereale integrale (secara 62% si ovaz 30%) Råg Fras, Quaker</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prajitura Pepparkaka, Hagges" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-pepparkaka-hagges.html">Prajitura Pepparkaka, Hagges</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Spaghete bolognese, Knorr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-bolognese-knorr.html">Spaghete bolognese, Knorr</a>, 240g - <strong><span style="color:#FF0000">829</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 420g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:30</em><br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, costita (scarita), carne si grasime, gatita, innabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-costita-scarita-carne-grasime-gatita-innabusita.html">Carne de porc, proaspata, costita (scarita), carne si grasime, gatita, innabusita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">596</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 00:15</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2493</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">231</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">296</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1508</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2276</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-02-2011, Roxana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-02-2011, Roxana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!