Meniu pentru 27-02-2016, miuluminita
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 08:29 | |||||||||
Paine din cereale integrale (secara), PEMA | 100g | 5 | 1 | - | 36 | 9 | 400 | 2 | 193 |
5 | 1 | - | 36 | 9 | 400 | 2 | 193 | ||
Total ingerat | 5 (mic) |
1 (mic) |
- | 36 (mult) |
9 | 400 |
2 |
193 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:5.4 max:6.4 |
min:21.7 max:24.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1268 | |
Total consumat | -1268 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.1 kg/lună |