Meniu pentru 27-03-2011, beatrice3
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 06:54 | |||||||||
Ciocolata, Kinder | 60g | 6 | 20.4 | - | 31.2 | - | - | - | 333 |
6 | 20.4 | - | 31.2 | - | - | - | 333 | ||
Prânz, ora 06:53 | |||||||||
Fast Food, sandwich cu sunca si cascaval | 200g | 28.3 | 21.2 | 80 | 45.7 | 0 | 1056 | - | 482 |
28.3 | 21.2 | 80 | 45.7 | 0 | 1056 | - | 482 | ||
Cina, ora 06:53 | |||||||||
Fast Food, sandwich cu sunca si cascaval | 200g | 28.3 | 21.2 | 80 | 45.7 | 0 | 1056 | - | 482 |
28.3 | 21.2 | 80 | 45.7 | 0 | 1056 | - | 482 | ||
Total ingerat | 62.6 (mic) |
62.8 (mult) |
160 | 122.6 (mic) |
0 | 2112 |
- | 1297 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:36 max:43.2 |
min:145.9 max:162.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1392 | |
Total consumat | -1392 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.4 kg/lună |