Meniu pentru 27-03-2023, mateimariagabriela
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 03:26 | |||||||||
Cafea cu lapte si zahar | 200ml | 0.8 | 2.4 | - | 24.2 | - | - | - | 118 |
0.8 | 2.4 | - | 24.2 | - | - | - | 118 | ||
Total ingerat | 0.8 (mic) |
2.4 (mic) |
- | 24.2 (mult) |
- | - | - | 118 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:3.3 max:3.9 |
min:13.3 max:14.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1434 | |
Total consumat | -1434 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.2 kg/lună |