Meniu pentru 27-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:46 | |||||||||
Paine de grau intermediara | 200g | 16.6 | 1.6 | - | 104.4 | - | 1200 | - | 510 |
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 777ml | 26.4 | 11.7 | - | 35 | - | - | - | 350 |
43 | 13.3 | - | 139.4 | - | 1200 | - | 860 | ||
Total ingerat | 43 (mic) |
13.3 (mic) |
- | 139.4 (mult) |
- | 1200 |
- | 860 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:23.9 max:28.7 |
min:96.8 max:107.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.7 kg/lună |