Meniu pentru 27-05-2012, Nicoleta19

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/05/2012, Nicoleta19 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Lapte integral, 3.5% grasime, Milli	200ml	6	7	-	9	-	-	-	120
Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva	50g	4	0.6	0	37	4	100	15.5	187
		10	7.6	0	46	4	100	15.5	307
Gustare 1, ora 14:32
Covrigei vanilati, Rontaila	15g	1.2	0.3	0	10.8	0	90	0.6	52
		1.2	0.3	0	10.8	0	90	0.6	52
Prânz, ora 13:10
Pui prajit, pulpe de pui superioare, necondimentate, doar carne, fara piele si fara pane, Popeyes	150g	36	15.4	196.5	0.8	0	711	-	285
Sana 3.5%, Boni	150g	4.2	5.4	0	0	0	0	0	93
Apa plata	750ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		40.2	20.8	196.5	0.8	0	711	0	378
Gustare 2, ora 14:31
Inghetata Twister Green, Algida	80g	0.4	1.2	-	16	0.4	16	14.4	88
		0.4	1.2	-	16	0.4	16	14.4	88
Cina, ora 11:30
Cartofi fierti	300g	5.7	0.3	0	60.3	6	0	0	261
Sos de iaurt cu usturoi	100g	3.4	1.8	-	7.2	-	-	-	59
		9.1	2.1	0	67.5	6	0	0	320
Gustare 3, ora 11:33
Napolitane cu crema de ciocolata, Joe	50g	2	9	0	35	1	0	0	230
		2	9	0	35	1	0	0	230
Total ingerat		62.9 (mic)	41	196.5	176.1 (mult)	11.4	917	30.5	1375
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:38.2 max:45.8		min:154.7 max:171.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aspirat	30min	-128
Hip Hop Abs / Turbo Jam	30min	-249
Metabolism bazal		-1513
Total consumat		-1890


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-5-grasime-milli.html]Lapte integral, 3.5% grasime, Milli[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 6 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cocoa-flakes-viva.html]Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva[/url], 50g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 37 carbohidrati, 4 fibre, 100 sodiu, 15.5 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-vanilati-rontaila.html]Covrigei vanilati, Rontaila[/url], 15g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 90 sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit-pulpe-pui-superioare-necondimentate-doar-carne-fara-piele-fara-pane-popeyes.html]Pui prajit, pulpe de pui superioare, necondimentate, doar carne, fara piele si fara pane, Popeyes[/url], 150g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b], 36 proteine, 15.4 grasimi, 196.5 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 711 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-5-boni.html]Sana 3.5%, Boni[/url], 150g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-twister-green-algida.html]Inghetata Twister Green, Algida[/url], 80g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 0.4 fibre, 16 sodiu, 14.4 zaharuri

[i]Cina, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 300g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 60.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-iaurt-usturoi.html]Sos de iaurt cu usturoi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-crema-ciocolata-joe.html]Napolitane cu crema de ciocolata, Joe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b], 2 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii, (mic)62.9 proteine, 41 grasimi, 196.5 colesterol, (mult)176.1 carbohidrati, 11.4 fibre, 917 sodiu, 30.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 30min - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1513[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1890[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-5-grasime-milli.html]Lapte integral, 3.5% grasime, Milli[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cocoa-flakes-viva.html]Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva[/url], 50g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-vanilati-rontaila.html]Covrigei vanilati, Rontaila[/url], 15g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit-pulpe-pui-superioare-necondimentate-doar-carne-fara-piele-fara-pane-popeyes.html]Pui prajit, pulpe de pui superioare, necondimentate, doar carne, fara piele si fara pane, Popeyes[/url], 150g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-5-boni.html]Sana 3.5%, Boni[/url], 150g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-twister-green-algida.html]Inghetata Twister Green, Algida[/url], 80g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 300g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-iaurt-usturoi.html]Sos de iaurt cu usturoi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-crema-ciocolata-joe.html]Napolitane cu crema de ciocolata, Joe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 30min - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1513[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1890[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Lapte integral, 3.5% grasime, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-5-grasime-milli.html">Lapte integral, 3.5% grasime, Milli</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 6 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cocoa-flakes-viva.html">Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 37 carbohidrati, 4 fibre, 100 sodiu, 15.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:32</em><br/><a title="Calorii Covrigei vanilati, Rontaila" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-vanilati-rontaila.html">Covrigei vanilati, Rontaila</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 90 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:10</em><br/><a title="Calorii Pui prajit, pulpe de pui superioare, necondimentate, doar carne, fara piele si fara pane, Popeyes" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit-pulpe-pui-superioare-necondimentate-doar-carne-fara-piele-fara-pane-popeyes.html">Pui prajit, pulpe de pui superioare, necondimentate, doar carne, fara piele si fara pane, Popeyes</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong>, 36 proteine, 15.4 grasimi, 196.5 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 711 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sana 3.5%, Boni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-5-boni.html">Sana 3.5%, Boni</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:31</em><br/><a title="Calorii Inghetata Twister Green, Algida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-twister-green-algida.html">Inghetata Twister Green, Algida</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 0.4 fibre, 16 sodiu, 14.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 60.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos de iaurt cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-iaurt-usturoi.html">Sos de iaurt cu usturoi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Napolitane cu crema de ciocolata, Joe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-crema-ciocolata-joe.html">Napolitane cu crema de ciocolata, Joe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong>, 2 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii, (mic)62.9 proteine, 41 grasimi, 196.5 colesterol, (mult)176.1 carbohidrati, 11.4 fibre, 917 sodiu, 30.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">249</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1513</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1890</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Lapte integral, 3.5% grasime, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-5-grasime-milli.html">Lapte integral, 3.5% grasime, Milli</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cocoa-flakes-viva.html">Cereale Cocoa Flakes cu 5 vitamine, Viva</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:32</em><br/><a title="Calorii Covrigei vanilati, Rontaila" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-vanilati-rontaila.html">Covrigei vanilati, Rontaila</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:10</em><br/><a title="Calorii Pui prajit, pulpe de pui superioare, necondimentate, doar carne, fara piele si fara pane, Popeyes" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-prajit-pulpe-pui-superioare-necondimentate-doar-carne-fara-piele-fara-pane-popeyes.html">Pui prajit, pulpe de pui superioare, necondimentate, doar carne, fara piele si fara pane, Popeyes</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sana 3.5%, Boni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-5-boni.html">Sana 3.5%, Boni</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:31</em><br/><a title="Calorii Inghetata Twister Green, Algida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-twister-green-algida.html">Inghetata Twister Green, Algida</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos de iaurt cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-iaurt-usturoi.html">Sos de iaurt cu usturoi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Napolitane cu crema de ciocolata, Joe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-crema-ciocolata-joe.html">Napolitane cu crema de ciocolata, Joe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">249</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1513</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1890</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-05-2012, Nicoleta19

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-05-2012, Nicoleta19

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!