Meniu pentru 27-06-2011, shanna

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/06/2011, shanna - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:53
Lapte de soia, Alpro	250ml	8.3	0.8	0	7	0	0	0	108
Fulgi de porumb	50g	4.2	0.6	-	36.2	-	-	-	167
Musli Crocant cu Quinoa si Ciocolata, Carrefour	40g	3.6	5.6	-	26	-	-	8.4	175
		16.1	7	0	69.2	0	0	8.4	450
Prânz, ora 15:36
Paine crocanta multi cereale, Allos	50g	5.9	2.2	-	30	-	-	-	161
Humus salata, Vico Delicatese	130g	3.6	22.8	0	6.5	0	0	0	245
Masline verzi cu migdale, Maestro de Oliva	70g	2.8	14	-	0	-	-	-	133
		12.3	39	0	36.5	0	0	0	539
Gustare 2, ora 21:02
Baton de cereale Fitness, Nestle	35g	2	2.5	-	25.1	1.3	140	8.7	134
		2	2.5	-	25.1	1.3	140	8.7	134
Cina, ora 21:01
Snitel din piept de pui roxanika	170g	35.7	11.2	-	9.5	-	-	-	282
Salata de fasole verde	200g	3.8	13	-	15.4	6.6	1200	-	84
		39.5	24.2	-	24.9	6.6	1200	-	366
Total ingerat		69.9	72.7 (mult)	0	155.7 (mic)	7.9	1340	17.1	1489
Norma zilnică		min:64.2 max:96.3	min:41.4 max:49.6		min:167.5 max:186.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-67
Jucat cu copiii, moderat	20min	-85
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	100min	-160
Metabolism bazal		-1297
Total consumat		-1609


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alpro.html]Lapte de soia, Alpro[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 36.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-crocant-cu-quinoa-ciocolata-carrefour.html]Musli Crocant cu Quinoa si Ciocolata, Carrefour[/url], 40g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 26 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-multi-cereale-allos.html]Paine crocanta multi cereale, Allos[/url], 50g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-salata-vico-delicatese.html]Humus salata, Vico Delicatese[/url], 130g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 22.8 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi-migdale-maestro-oliva.html]Masline verzi cu migdale, Maestro de Oliva[/url], 70g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html]Baton de cereale Fitness, Nestle[/url], 35g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 2 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 25.1 carbohidrati, 1.3 fibre, 140 sodiu, 8.7 zaharuri

[i]Cina, ora 21:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html]Snitel din piept de pui roxanika[/url], 170g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b], 35.7 proteine, 11.2 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-verde.html]Salata de fasole verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 15.4 carbohidrati, 6.6 fibre, 1200 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1489[/color] calorii, 69.9 proteine, (mult)72.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)155.7 carbohidrati, 7.9 fibre, 1340 sodiu, 17.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 100min - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1297[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1609[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alpro.html]Lapte de soia, Alpro[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-crocant-cu-quinoa-ciocolata-carrefour.html]Musli Crocant cu Quinoa si Ciocolata, Carrefour[/url], 40g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-multi-cereale-allos.html]Paine crocanta multi cereale, Allos[/url], 50g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-salata-vico-delicatese.html]Humus salata, Vico Delicatese[/url], 130g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi-migdale-maestro-oliva.html]Masline verzi cu migdale, Maestro de Oliva[/url], 70g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html]Baton de cereale Fitness, Nestle[/url], 35g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html]Snitel din piept de pui roxanika[/url], 170g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-verde.html]Salata de fasole verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1489[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 100min - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1297[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1609[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:53</em><br/><a title="Calorii Lapte de soia, Alpro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alpro.html">Lapte de soia, Alpro</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 36.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Musli Crocant cu Quinoa si Ciocolata, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-crocant-cu-quinoa-ciocolata-carrefour.html">Musli Crocant cu Quinoa si Ciocolata, Carrefour</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 26 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:36</em><br/><a title="Calorii Paine crocanta multi cereale, Allos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-multi-cereale-allos.html">Paine crocanta multi cereale, Allos</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Humus salata, Vico Delicatese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-salata-vico-delicatese.html">Humus salata, Vico Delicatese</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 22.8 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline verzi cu migdale, Maestro de Oliva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi-migdale-maestro-oliva.html">Masline verzi cu migdale, Maestro de Oliva</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Baton de cereale Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html">Baton de cereale Fitness, Nestle</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 2 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 25.1 carbohidrati, 1.3 fibre, 140 sodiu, 8.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:01</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui roxanika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html">Snitel din piept de pui roxanika</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong>, 35.7 proteine, 11.2 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-verde.html">Salata de fasole verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 15.4 carbohidrati, 6.6 fibre, 1200 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1489</span> calorii, 69.9 proteine, (mult)72.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)155.7 carbohidrati, 7.9 fibre, 1340 sodiu, 17.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1297</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1609</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:53</em><br/><a title="Calorii Lapte de soia, Alpro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-soia-alpro.html">Lapte de soia, Alpro</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli Crocant cu Quinoa si Ciocolata, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-crocant-cu-quinoa-ciocolata-carrefour.html">Musli Crocant cu Quinoa si Ciocolata, Carrefour</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:36</em><br/><a title="Calorii Paine crocanta multi cereale, Allos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-multi-cereale-allos.html">Paine crocanta multi cereale, Allos</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus salata, Vico Delicatese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-salata-vico-delicatese.html">Humus salata, Vico Delicatese</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline verzi cu migdale, Maestro de Oliva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-verzi-migdale-maestro-oliva.html">Masline verzi cu migdale, Maestro de Oliva</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Baton de cereale Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html">Baton de cereale Fitness, Nestle</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:01</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui roxanika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html">Snitel din piept de pui roxanika</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-verde.html">Salata de fasole verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1489</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1297</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1609</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-06-2011, shanna

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-06-2011, shanna

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!