Meniu pentru 27-06-2011, zaldea
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 10:00 | |||||||||
Cafea 30% arabica, 70% robusta Crema e gusto, Lavazza | 100ml | 0.9 | 0 | - | 2 | - | - | - | 12 |
0.9 | 0 | - | 2 | - | - | - | 12 | ||
Prânz, ora 15:00 | |||||||||
Apa minerala, Guizza | 3000ml | 0 | 0 | - | 0 | - | 9 | - | 0 |
0 | 0 | - | 0 | - | 9 | - | 0 | ||
Total ingerat | 0.9 (mic) |
0 (mic) |
- | 2 (mult) |
- | 9 |
- | 12 | |
Norma zilnică | min:67 max:100.5 |
min:0.3 max:0.4 |
min:1.4 max:1.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1388 | |
Total consumat | -1388 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.4 kg/lună |