Meniu pentru 27-08-2020, lucca
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 15:55 | |||||||||
Supa de rosii a la sherpika | 500g | 5 | 6 | - | 22 | 6 | 786 | 7.5 | 149 |
5 | 6 | - | 22 | 6 | 786 | 7.5 | 149 | ||
Total ingerat | 5 (mic) |
6 (mult) |
- | 22 (mult) |
6 | 786 |
7.5 |
149 | |
Norma zilnică | min:97 max:145.5 |
min:4.1 max:5 |
min:16.8 max:18.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1635 | |
Total consumat | -1635 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-7 kg/lună |