Meniu pentru 27-10-2011, cristib7
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 00:04 | |||||||||
Ceai verde | 600ml | 1.2 | 0 | 0 | 1.2 | 0 | 18 | 0 | 12 |
Chefir 0% grasime Lactonia, Alba | 1500ml | 45 | 0 | 0 | 57 | 0 | - | 57 | 468 |
46.2 | 0 | 0 | 58.2 | 0 | 18 | 57 | 480 | ||
Total ingerat | 46.2 (mic) |
0 (mic) |
0 | 58.2 |
0 | 18 |
57 (mult) |
480 | |
Norma zilnică | min:83 max:124.5 |
min:13.3 max:16 |
min:54 max:60 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1612 | |
Total consumat | -1612 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.6 kg/lună |