Meniu pentru 27-11-2011, LuciaMaria
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 21:25 | |||||||||
Supa cu galuste | 500g | 11 | 4 | - | 51.5 | - | 43.5 | - | 292 |
11 | 4 | - | 51.5 | - | 43.5 | - | 292 | ||
Prânz, ora 21:25 | |||||||||
Supa cu galuste | 500g | 11 | 4 | - | 51.5 | - | 43.5 | - | 292 |
11 | 4 | - | 51.5 | - | 43.5 | - | 292 | ||
Gustare 2, ora 21:25 | |||||||||
Supa cu galuste | 500g | 11 | 4 | - | 51.5 | - | 43.5 | - | 292 |
11 | 4 | - | 51.5 | - | 43.5 | - | 292 | ||
Cina, ora 21:25 | |||||||||
Supa cu galuste | 500g | 11 | 4 | - | 51.5 | - | 43.5 | - | 292 |
11 | 4 | - | 51.5 | - | 43.5 | - | 292 | ||
Gustare 3, ora 21:26 | |||||||||
Mere | 100g | 0 | 0 | 0 | 14 | 2 | - | 10 | 52 |
Compot de struguri | 100ml | 0.5 | 0 | 0 | 19 | 0 | 0 | 0 | 80 |
0.5 | 0 | 0 | 33 | 2 | 0 | 10 | 132 | ||
Total ingerat | 44.5 (mic) |
16 (mic) |
0 | 239 (mult) |
2 | 174 |
10 |
1300 | |
Norma zilnică | min:71 max:106.5 |
min:36.1 max:43.3 |
min:146.3 max:162.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1452 | |
Total consumat | -1452 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.7 kg/lună |