Meniu pentru 27-11-2011, elpis
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:26 | |||||||||
Iaurt, cu fructe, vegetal din soia, Danone Savia | 250g | 9 | 5.3 | - | 39.5 | - | - | - | 209 |
Apa plata | 2000ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | 5.3 | 0 | 39.5 | 0 | 0 | 0 | 209 | ||
Total ingerat | 9 (mic) |
5.3 (mic) |
0 | 39.5 (mult) |
0 | 0 |
0 |
209 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:5.8 max:7 |
min:23.5 max:26.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1331 | |
Total consumat | -1331 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.4 kg/lună |