Meniu pentru 27-11-2012, doiny87

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/11/2012, doiny87 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:45
Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford	400g	12	4	-	14	-	-	-	140
Fulgi de ovaz, Sano Vita	20g	2.7	1.4	-	11.7	-	-	-	71
		14.7	5.4	-	25.7	-	-	-	211
Prânz, ora 13:45
Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford	150g	4.5	1.5	-	5.3	-	-	-	53
Fulgi de porumb, 8 vitamine + fier, Goody	30g	2.5	0.4	-	24.5	0.7	240	1.7	113
Proteina vegetala Basic proteina 90	30g	22.8	1	0	1.7	0	0	0	108
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	250ml	8.5	3.8	-	11.3	-	-	-	113
		38.3	6.7	0	42.8	0.7	240	1.7	387
Cina, ora 16:38
Oua ochiuri	120g	12	15.5	-	0.5	-	-	-	190
Salata ardei capia cu usturoi, 365	100g	1.1	4.5	-	6	1.7	56.2	-	69
		13.1	20	-	6.5	1.7	56.2	-	259
Gustare 3, ora 16:40
Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos	200g	7.2	0.2	-	9.2	-	-	-	68
		7.2	0.2	-	9.2	-	-	-	68
Total ingerat		73.3	32.3 (mult)	0	84.2 (mic)	2.4	296.2	1.7	925
Norma zilnică		min:53 max:79.5	min:25.7 max:30.8		min:104.1 max:115.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Insanity/P90X, moderat	40min	-370
Metabolism bazal		-1221
Total consumat		-1591


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-schodnia-rainford.html]Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford[/url], 400g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 12 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-sano-vita.html]Fulgi de ovaz, Sano Vita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-schodnia-rainford.html]Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-8-vitamine-fier-goody.html]Fulgi de porumb, 8 vitamine + fier, Goody[/url], 30g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 24.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 240 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-proteina-vegetala-basic-proteina-90.html]Proteina vegetala Basic proteina 90[/url], 30g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 22.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 16:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 120g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 12 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ardei-capia-cu-usturoi-365.html]Salata ardei capia cu usturoi, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 1.7 fibre, 56.2 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos.html]Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]925[/color] calorii, 73.3 proteine, (mult)32.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)84.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 296.2 sodiu, 1.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1221[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1591[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-schodnia-rainford.html]Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford[/url], 400g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-sano-vita.html]Fulgi de ovaz, Sano Vita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-schodnia-rainford.html]Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-8-vitamine-fier-goody.html]Fulgi de porumb, 8 vitamine + fier, Goody[/url], 30g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-proteina-vegetala-basic-proteina-90.html]Proteina vegetala Basic proteina 90[/url], 30g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 120g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ardei-capia-cu-usturoi-365.html]Salata ardei capia cu usturoi, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos.html]Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]925[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1221[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1591[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-schodnia-rainford.html">Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 12 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-sano-vita.html">Fulgi de ovaz, Sano Vita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-schodnia-rainford.html">Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de porumb, 8 vitamine + fier, Goody" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-8-vitamine-fier-goody.html">Fulgi de porumb, 8 vitamine + fier, Goody</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 24.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 240 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Proteina vegetala Basic proteina 90" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-proteina-vegetala-basic-proteina-90.html">Proteina vegetala Basic proteina 90</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 22.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:38</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 12 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata ardei capia cu usturoi, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ardei-capia-cu-usturoi-365.html">Salata ardei capia cu usturoi, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 1.7 fibre, 56.2 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos.html">Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">925</span> calorii, 73.3 proteine, (mult)32.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)84.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 296.2 sodiu, 1.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">370</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1221</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1591</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-schodnia-rainford.html">Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-sano-vita.html">Fulgi de ovaz, Sano Vita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:45</em><br/><a title="Calorii Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-1-grasime-schodnia-rainford.html">Chefir 1% grasime Schodnia, Rainford</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb, 8 vitamine + fier, Goody" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-8-vitamine-fier-goody.html">Fulgi de porumb, 8 vitamine + fier, Goody</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Proteina vegetala Basic proteina 90" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-proteina-vegetala-basic-proteina-90.html">Proteina vegetala Basic proteina 90</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:38</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata ardei capia cu usturoi, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ardei-capia-cu-usturoi-365.html">Salata ardei capia cu usturoi, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos.html">Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">925</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">370</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1221</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1591</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-11-2012, doiny87

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-11-2012, doiny87

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!