Meniu pentru 27-11-2013, Pia
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:30 | |||||||||
Oua de prepelita | 300g | 37.8 | 31.8 | 1272 | 3.3 | 0 | 0 | 0 | 465 |
37.8 | 31.8 | 1272 | 3.3 | 0 | 0 | 0 | 465 | ||
Total ingerat | 37.8 (mic) |
31.8 (mult) |
1272 | 3.3 (mic) |
0 | 0 |
0 |
465 | |
Norma zilnică | min:66.5 max:99.8 |
min:12.9 max:15.5 |
min:52.3 max:58.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1293 | |
Total consumat | -1293 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.2 kg/lună |