Meniu pentru 27-11-2023, nelu60

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/11/2023, nelu60 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:06
Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie	200g	45.7	14.3	168	0	0	126	-	324
Paine de secara	50g	4.3	1.6	0	24.2	2.9	330	1.9	129
		50	15.9	168	24.2	2.9	456	1.9	453
Gustare 1, ora 09:06
Dovleac copt	300g	3	0	0	15	6	-	-	60
		3	0	0	15	6	-	-	60
Prânz, ora 09:06
Pilaf simplu	150g	3	7.1	-	39.8	-	-	-	234
Fasole boabe fiarta	60g	5.3	0.3	0	14.2	5.2	91.8	0	80
Legume la tigaie KR	200g	10.6	16.2	-	12	-	-	-	222
Albus de ou	100g	10.9	0	0	0.7	0	0	0	52
		29.8	23.6	0	66.7	5.2	91.8	0	588
Gustare 2, ora 09:09
Dovleac copt	300g	3	0	0	15	6	-	-	60
		3	0	0	15	6	-	-	60
Cina, ora 15:26
Bors peste	500ml	15.5	1.5	0	13.5	1.5	0.5	0	134
Sardine in ulei, scurse, cu oase	90g	22.1	10.4	127.8	0	0	454.5	-	182
		37.6	11.9	127.8	13.5	1.5	455	0	316
Total ingerat		123.4 (mic)	51.4 (mult)	295.8	134.4 (mic)	21.6	1002.8	1.9	1477
Norma zilnică		min:168 max:252	min:41 max:49.2		min:166.2 max:184.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-2468
Total consumat		-2468


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b], 45.7 proteine, 14.3 grasimi, 168 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 2.9 fibre, 330 sodiu, 1.9 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 300g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 09:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html]Pilaf simplu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b], 3 proteine, 7.1 grasimi, - colesterol, 39.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 60g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 14.2 carbohidrati, 5.2 fibre, 91.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie-kr.html]Legume la tigaie KR[/url], 200g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 10.6 proteine, 16.2 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 10.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 09:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 300g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 15:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bors.html]Bors peste[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 15.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-ulei-scurse-cu-oase.html]Sardine in ulei, scurse, cu oase[/url], 90g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 22.1 proteine, 10.4 grasimi, 127.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 454.5 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1477[/color] calorii, (mic)123.4 proteine, (mult)51.4 grasimi, 295.8 colesterol, (mic)134.4 carbohidrati, 21.6 fibre, 1002.8 sodiu, 1.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2468[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2468[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 300g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html]Pilaf simplu[/url], 150g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 60g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie-kr.html]Legume la tigaie KR[/url], 200g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 09:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 300g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bors.html]Bors peste[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-ulei-scurse-cu-oase.html]Sardine in ulei, scurse, cu oase[/url], 90g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1477[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2468[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2468[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:06</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong>, 45.7 proteine, 14.3 grasimi, 168 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 2.9 fibre, 330 sodiu, 1.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:06</em><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:06</em><br/><a title="Calorii Pilaf simplu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html">Pilaf simplu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong>, 3 proteine, 7.1 grasimi, - colesterol, 39.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 14.2 carbohidrati, 5.2 fibre, 91.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la tigaie KR" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie-kr.html">Legume la tigaie KR</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 10.6 proteine, 16.2 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 10.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 09:09</em><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:26</em><br/><a title="Calorii Bors peste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bors.html">Bors peste</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 15.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sardine in ulei, scurse, cu oase" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-ulei-scurse-cu-oase.html">Sardine in ulei, scurse, cu oase</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 22.1 proteine, 10.4 grasimi, 127.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 454.5 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1477</span> calorii, (mic)123.4 proteine, (mult)51.4 grasimi, 295.8 colesterol, (mic)134.4 carbohidrati, 21.6 fibre, 1002.8 sodiu, 1.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2468</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2468</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:06</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:06</em><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:06</em><br/><a title="Calorii Pilaf simplu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html">Pilaf simplu</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la tigaie KR" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-tigaie-kr.html">Legume la tigaie KR</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 09:09</em><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:26</em><br/><a title="Calorii Bors peste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bors.html">Bors peste</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sardine in ulei, scurse, cu oase" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-ulei-scurse-cu-oase.html">Sardine in ulei, scurse, cu oase</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1477</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2468</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2468</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-11-2023, nelu60

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-11-2023, nelu60

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!