Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 27-12-2014, ideala

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:16
Mancare de varza cu ciuperci 200g 2.8 7.8 0 9 5.8 858 3.8 114
Cartofi fierti 50g 1 0.1 0 10.1 1 0 0 44
Telemea de oaie 40g 6.8 8 0 0.4 0 0 0 108
Painea neagra de casa 30g 2.3 0.4 - 14.8 0.1 96 2 73
Paine de grau, alba 30g 2.3 1 0 15.2 0.7 204.3 1.3 80
Ghiveci legume, mayya 200g 3.4 5 0 12.4 4.4 12.4 4.8 102
18.622.3061.9121170.711.9521
Gustare 1, ora 10:20
Ciocolata, Kinder 12.5g 1.3 4.3 - 6.5 - - - 70
Bomboane "Lapte de pasare" cu ciocolata, Bucuria 15g 0.4 3.7 - 8.5 - - - 69
1.78-15---139
Prânz, ora 14:30
Apa plata 2250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Ghiveci legume, mayya 400g 6.8 10 0 24.8 8.8 24.8 9.6 204
Mix pentru paine neagra cu seminte 150g 13.4 2.9 - 62.1 2.4 - - 335
20.212.9086.911.224.89.6539
Cina, ora 22:16
Castraveti 50g 0.4 0 0 1.8 0.3 0 0.9 8
Masline negre 30g 0.2 3.2 0 1.9 1 0 0 35
0.63.203.71.300.943
Gustare 3, ora 09:45
Mere 300g 0 0 0 42 6 - 30 156
000426-30156
Total ingerat 41.1
(mic)
46.4
0 209.5
(mult)
30.5 1195.5
52.4
(mult)
1398
Norma zilnică min:61
max:91.5
min:38.8
max:46.6
min:157.3
max:174.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica, general 30min -195
Pilates, intermediar 30min -134
Metabolism bazal -1367
Total consumat -1696

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: