Meniu pentru 27-12-2017, ilemara

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/12/2017, ilemara - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Cafea Alyy	200ml	0.6	0.4	-	2.4	-	-	-	16
Miere (de tei, poliflora)	10g	0	0	0	8.1	0	0.4	8	33
Cozonac cu crema de nuci, Boromir	100g	7.2	22.1	-	47.6	-	-	-	419
		7.8	22.5	0	58.1	0	0.4	8	468
Gustare 1, ora 09:30
Supa crema de dovleac	200g	4.6	9.8	-	6.4	0.4	113.6	1.4	127
		4.6	9.8	-	6.4	0.4	113.6	1.4	127
Prânz, ora 14:42
Sarmale a la Ianna	200g	36	19.2	0	6	0	0	0	340
Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea	50g	4	0.6	-	21.3	4.5	200	0.1	116
Savarina	30g	4.2	6.6	0	20.4	0	0	0	158
		44.2	26.4	0	47.7	4.5	200	0.1	614
Cina, ora 19:00
Supa de pui cu galuste - jolye79	200g	9	8	-	17.8	-	-	-	181
		9	8	-	17.8	-	-	-	181
Total ingerat		65.6 (mic)	66.7 (mult)	0	130 (mic)	4.9	314	9.5	1390
Norma zilnică		min:72.1 max:108.2	min:38.6 max:46.3		min:156.4 max:173.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	100min	-276
Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h	10min	-105
Metabolism bazal		-1348
Total consumat		-1729


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html]Cafea Alyy[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 10g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-crema-nuci-boromir.html]Cozonac cu crema de nuci, Boromir[/url], 100g - [b][color=#FF0000]419[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 22.1 grasimi, - colesterol, 47.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-dovleac.html]Supa crema de dovleac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 113.6 sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-ianna.html]Sarmale a la Ianna[/url], 200g - [b][color=#FF0000]340[/color] calorii[/b], 36 proteine, 19.2 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html]Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea[/url], 50g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, 4.5 fibre, 200 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-savarina.html]Savarina[/url], 30g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-galuste-jolye79.html]Supa de pui cu galuste - jolye79[/url], 200g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b], 9 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 17.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1390[/color] calorii, (mic)65.6 proteine, (mult)66.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)130 carbohidrati, 4.9 fibre, 314 sodiu, 9.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 100min - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1348[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1729[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html]Cafea Alyy[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 10g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-crema-nuci-boromir.html]Cozonac cu crema de nuci, Boromir[/url], 100g - [b][color=#FF0000]419[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-dovleac.html]Supa crema de dovleac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-ianna.html]Sarmale a la Ianna[/url], 200g - [b][color=#FF0000]340[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html]Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea[/url], 50g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-savarina.html]Savarina[/url], 30g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-galuste-jolye79.html]Supa de pui cu galuste - jolye79[/url], 200g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1390[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 100min - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 10min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1348[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1729[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Cafea Alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html">Cafea Alyy</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cozonac cu crema de nuci, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-crema-nuci-boromir.html">Cozonac cu crema de nuci, Boromir</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">419</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 22.1 grasimi, - colesterol, 47.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Supa crema de dovleac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-dovleac.html">Supa crema de dovleac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 113.6 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:42</em><br/><a title="Calorii Sarmale a la Ianna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-ianna.html">Sarmale a la Ianna</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">340</span> calorii</strong>, 36 proteine, 19.2 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html">Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 21.3 carbohidrati, 4.5 fibre, 200 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Savarina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-savarina.html">Savarina</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Supa de pui cu galuste - jolye79" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-galuste-jolye79.html">Supa de pui cu galuste - jolye79</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong>, 9 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 17.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1390</span> calorii, (mic)65.6 proteine, (mult)66.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)130 carbohidrati, 4.9 fibre, 314 sodiu, 9.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1348</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1729</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Cafea Alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-alyy.html">Cafea Alyy</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cozonac cu crema de nuci, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-crema-nuci-boromir.html">Cozonac cu crema de nuci, Boromir</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">419</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Supa crema de dovleac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-dovleac.html">Supa crema de dovleac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:42</em><br/><a title="Calorii Sarmale a la Ianna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-ianna.html">Sarmale a la Ianna</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">340</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-bonpana-dobrogea.html">Paine integrala feliata Bonpana, Dobrogea</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Savarina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-savarina.html">Savarina</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Supa de pui cu galuste - jolye79" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-galuste-jolye79.html">Supa de pui cu galuste - jolye79</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1390</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1348</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1729</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-12-2017, ilemara

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-12-2017, ilemara

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!