Meniu pentru 28-01-2014, adinutza25

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/01/2014, adinutza25 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:01
Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare	400g	11.4	0.6	0	52.4	17.6	1084	12.5	240
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		11.4	0.6	0	52.4	17.6	1084	12.5	240
Gustare 1, ora 12:04
Mandarine	50g	0.4	0	0	6.7	0.9	0	5.3	27
		0.4	0	0	6.7	0.9	0	5.3	27
Prânz, ora 14:02
Supa Crema Ciuperci a la Meri	300ml	7.2	4.8	0	5.7	0	678	4.2	93
		7.2	4.8	0	5.7	0	678	4.2	93
Gustare 2, ora 06:05
Mandarine	50g	0.4	0	0	6.7	0.9	0	5.3	27
		0.4	0	0	6.7	0.9	0	5.3	27
Cina, ora 20:07
Iaurt cu fructe, grasime redusa, 11 gr proteine/ 240 gr	300g	14.6	4.2	18	55.8	0	195	-	315
		14.6	4.2	18	55.8	0	195	-	315
Gustare 3, ora 23:08
Seminte de floarea soarelui	50g	11.4	24.8	0	9.4	5.3	0	1.3	285
		11.4	24.8	0	9.4	5.3	0	1.3	285
Total ingerat		45.4 (mic)	34.4 (mult)	18	136.7 (mult)	24.7	1957	28.6	987
Norma zilnică		min:64 max:96	min:27.4 max:32.9		min:111 max:123.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	30min	-205
Metabolism bazal		-1380
Total consumat		-1585


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-amestec-congelate-gatite-fierte-scurse-apa-sare.html]Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare[/url], 400g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 11.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 52.4 carbohidrati, 17.6 fibre, 1084 sodiu, 12.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-meri.html]Supa Crema Ciuperci a la Meri[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 678 sodiu, 4.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 06:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri

[i]Cina, ora 20:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fructe-grasime-redusa-11-gr-proteine-240-gr.html]Iaurt cu fructe, grasime redusa, 11 gr proteine/ 240 gr[/url], 300g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b], 14.6 proteine, 4.2 grasimi, 18 colesterol, 55.8 carbohidrati, 0 fibre, 195 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 50g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b], 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]987[/color] calorii, (mic)45.4 proteine, (mult)34.4 grasimi, 18 colesterol, (mult)136.7 carbohidrati, 24.7 fibre, 1957 sodiu, 28.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1380[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1585[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-amestec-congelate-gatite-fierte-scurse-apa-sare.html]Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare[/url], 400g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-meri.html]Supa Crema Ciuperci a la Meri[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 06:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fructe-grasime-redusa-11-gr-proteine-240-gr.html]Iaurt cu fructe, grasime redusa, 11 gr proteine/ 240 gr[/url], 300g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 50g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]987[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1380[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1585[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-amestec-congelate-gatite-fierte-scurse-apa-sare.html">Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 11.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 52.4 carbohidrati, 17.6 fibre, 1084 sodiu, 12.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:02</em><br/><a title="Calorii Supa Crema Ciuperci a la Meri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-meri.html">Supa Crema Ciuperci a la Meri</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 678 sodiu, 4.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 06:05</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:07</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu fructe, grasime redusa, 11 gr proteine/ 240 gr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fructe-grasime-redusa-11-gr-proteine-240-gr.html">Iaurt cu fructe, grasime redusa, 11 gr proteine/ 240 gr</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong>, 14.6 proteine, 4.2 grasimi, 18 colesterol, 55.8 carbohidrati, 0 fibre, 195 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:08</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong>, 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">987</span> calorii, (mic)45.4 proteine, (mult)34.4 grasimi, 18 colesterol, (mult)136.7 carbohidrati, 24.7 fibre, 1957 sodiu, 28.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">205</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1380</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1585</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-amestec-congelate-gatite-fierte-scurse-apa-sare.html">Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:02</em><br/><a title="Calorii Supa Crema Ciuperci a la Meri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-meri.html">Supa Crema Ciuperci a la Meri</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 06:05</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:07</em><br/><a title="Calorii Iaurt cu fructe, grasime redusa, 11 gr proteine/ 240 gr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-fructe-grasime-redusa-11-gr-proteine-240-gr.html">Iaurt cu fructe, grasime redusa, 11 gr proteine/ 240 gr</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:08</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">987</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">205</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1380</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1585</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-01-2014, adinutza25

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-01-2014, adinutza25

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!