Meniu pentru 28-01-2017, Madkem

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/01/2017, Madkem - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:30
Sunca pui, Caroli	160g	21.6	6.4	-	3.2	-	-	-	157
Toast grau integral, Vosinakis	30g	4.5	2	-	18.3	2.9	180	0.3	110
Cafea cu lapte, fara zahar	500ml	2	10	-	3	-	-	3	113
Migdale, crude	100g	21	51	0	20	12	0	5	580
		49.1	69.4	0	44.5	14.9	180	8.3	960
Prânz, ora 15:00
Sushi, Yedo	500g	36	11	-	139.5	-	-	-	805
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		36	11	0	139.5	0	0	0	805
Gustare 2, ora 16:30
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Cina, ora 18:30
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Mere verzi	200g	0	0	0	25.4	-	-	-	102
Emmentaler, Delaco	39g	10.9	11.1	-	0	-	78	-	144
		10.9	11.1	0	25.4	0	78	0	246
Gustare 3, ora 01:14
Chefir 2,5%, InLac Cupcini	400g	11.6	10	0	12	0	0	0	212
Toast grau integral, Vosinakis	24g	3.6	1.6	-	14.6	2.3	144	0.2	88
Cascaval	40g	9.6	10	-	0.4	-	-	-	134
		24.8	21.6	0	27	2.3	144	0.2	434
Total ingerat		120.8 (mic)	113.1 (mult)	0	236.4 (mic)	17.2	402	8.5	2445
Norma zilnică		min:132 max:198	min:67.9 max:81.5		min:275.1 max:305.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dans, incet	20min	-132
Activitati casnice	10min	-69
Metabolism bazal		-2085
Total consumat		-2286


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-caroli.html]Sunca pui, Caroli[/url], 160g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 21.6 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-grau-integral-vosinakis.html]Toast grau integral, Vosinakis[/url], 30g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 18.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 180 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 2 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 100g - [b][color=#FF0000]580[/color] calorii[/b], 21 proteine, 51 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 12 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sushi-yedo.html]Sushi, Yedo[/url], 500g - [b][color=#FF0000]805[/color] calorii[/b], 36 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 139.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-emmentaler-delaco.html]Emmentaler, Delaco[/url], 39g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 10.9 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 78 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 01:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-2-5-inlac-cupcini.html]Chefir 2,5%, InLac Cupcini[/url], 400g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 11.6 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-grau-integral-vosinakis.html]Toast grau integral, Vosinakis[/url], 24g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 14.6 carbohidrati, 2.3 fibre, 144 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 40g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2445[/color] calorii, (mic)120.8 proteine, (mult)113.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)236.4 carbohidrati, 17.2 fibre, 402 sodiu, 8.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2085[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2286[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-caroli.html]Sunca pui, Caroli[/url], 160g - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-grau-integral-vosinakis.html]Toast grau integral, Vosinakis[/url], 30g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 100g - [b][color=#FF0000]580[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sushi-yedo.html]Sushi, Yedo[/url], 500g - [b][color=#FF0000]805[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-emmentaler-delaco.html]Emmentaler, Delaco[/url], 39g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 01:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-2-5-inlac-cupcini.html]Chefir 2,5%, InLac Cupcini[/url], 400g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-grau-integral-vosinakis.html]Toast grau integral, Vosinakis[/url], 24g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 40g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2445[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2085[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2286[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Sunca pui, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-caroli.html">Sunca pui, Caroli</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 21.6 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Toast grau integral, Vosinakis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-grau-integral-vosinakis.html">Toast grau integral, Vosinakis</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 18.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 180 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 2 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 3 zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">580</span> calorii</strong>, 21 proteine, 51 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 12 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Sushi, Yedo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sushi-yedo.html">Sushi, Yedo</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">805</span> calorii</strong>, 36 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 139.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Emmentaler, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-emmentaler-delaco.html">Emmentaler, Delaco</a>, 39g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 10.9 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 78 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 01:14</em><br/><a title="Calorii Chefir 2,5%, InLac Cupcini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-2-5-inlac-cupcini.html">Chefir 2,5%, InLac Cupcini</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 11.6 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Toast grau integral, Vosinakis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-grau-integral-vosinakis.html">Toast grau integral, Vosinakis</a>, 24g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 14.6 carbohidrati, 2.3 fibre, 144 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2445</span> calorii, (mic)120.8 proteine, (mult)113.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)236.4 carbohidrati, 17.2 fibre, 402 sodiu, 8.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2085</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2286</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Sunca pui, Caroli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-caroli.html">Sunca pui, Caroli</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast grau integral, Vosinakis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-grau-integral-vosinakis.html">Toast grau integral, Vosinakis</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">580</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Sushi, Yedo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sushi-yedo.html">Sushi, Yedo</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">805</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Emmentaler, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-emmentaler-delaco.html">Emmentaler, Delaco</a>, 39g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 01:14</em><br/><a title="Calorii Chefir 2,5%, InLac Cupcini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-2-5-inlac-cupcini.html">Chefir 2,5%, InLac Cupcini</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast grau integral, Vosinakis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-grau-integral-vosinakis.html">Toast grau integral, Vosinakis</a>, 24g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2445</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2085</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2286</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-01-2017, Madkem

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-01-2017, Madkem

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!