Meniu pentru 28-03-2014, pruna
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:06 | |||||||||
Linzer cu mac, Patiseria "Dorbob" | 50g | 2.1 | 0.3 | - | 5.3 | - | - | 5.3 | 33 |
2.1 | 0.3 | - | 5.3 | - | - | 5.3 | 33 | ||
Prânz, ora 11:06 | |||||||||
Mix legume, Coop | 400g | 95.6 | 5.2 | - | 194.8 | 48.4 | - | 8.4 | 1304 |
95.6 | 5.2 | - | 194.8 | 48.4 | - | 8.4 | 1304 | ||
Total ingerat | 97.7 (mult) |
5.5 (mic) |
- | 200.1 (mult) |
48.4 | - | 13.7 |
1337 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:37.1 max:44.6 |
min:150.4 max:167.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1369 | |
Total consumat | -1369 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.2 kg/lună |