Meniu pentru 28-05-2011, mitzoanca
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:47 | |||||||||
Ciorba fasole verde | 50g | 0.5 | 0.1 | - | 1.9 | - | - | - | 8 |
Fulgi de grau, Sano Vita | 52g | 6.1 | 0.9 | - | 31 | - | - | - | 157 |
6.6 | 1 | - | 32.9 | - | - | - | 165 | ||
Cina, ora 23:26 | |||||||||
Pizza cu sunca, Real Quality | 300g | 24.3 | 26.7 | 0 | 67.2 | 3.9 | 1500 | 1.2 | 606 |
24.3 | 26.7 | 0 | 67.2 | 3.9 | 1500 | 1.2 | 606 | ||
Total ingerat | 30.9 (mic) |
27.7 (mult) |
0 | 100.1 (mult) |
3.9 | 1500 |
1.2 |
771 | |
Norma zilnică | min:85 max:127.5 |
min:21.4 max:25.7 |
min:86.7 max:96.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Jucat cu copiii, intens | 200min | -1450 |
Jucat cu copiii, moderat | 10min | -57 |
Metabolism bazal | -2050 | |
Total consumat | -3557 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-12.4 kg/lună |