Meniu pentru 28-05-2018, Nergana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/05/2018, Nergana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:11
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Zahar tos	12g	0	0	0	12	0	0.1	12	47
Tarate de ovaz Myprotein	40g	5.2	1.4	-	24.8	7.2	0.6	6.4	144
Lizi's Granola Cereale cu nuci	12g	1.4	2.8	-	6.2	1.1	0	1.5	58
Lizi's Granola Cereale cu mar roz si scortioara	12g	1.2	3.3	-	5.8	1.3	0	1.9	59
Mix de seminte crude Alesto	10g	2.6	5	-	0.4	0.9	0	0.2	60
		10.6	12.5	0	49.2	10.5	4.7	22	370
Gustare 1, ora 12:16
Cirese	200g	2.2	0.4	0	32	4.2	0	25.6	126
		2.2	0.4	0	32	4.2	0	25.6	126
Prânz, ora 13:20
Gratar de porc, 365	300g	75.9	14.1	-	0	0	-	-	432
Salata de varza	400g	5.2	9.2	-	23.2	-	-	-	180
		81.1	23.3	-	23.2	0	-	-	612
Total ingerat		93.9	36.2	0	104.4 (mic)	14.7	4.7	47.6	1108
Norma zilnică		min:89.5 max:134.3	min:30.8 max:36.9		min:124.7 max:138.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1448
Total consumat		-1448


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html]Zahar tos[/url], 12g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 12 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-myprotein.html]Tarate de ovaz Myprotein[/url], 40g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 24.8 carbohidrati, 7.2 fibre, 0.6 sodiu, 6.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lizi-granola-cereale-cu-nuci.html]Lizi's Granola Cereale cu nuci[/url], 12g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lizi-granola-cereale-cu-mar-roz-scortioara.html]Lizi's Granola Cereale cu mar roz si scortioara[/url], 12g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-seminte-crude-alesto.html]Mix de seminte crude Alesto[/url], 10g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 200g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 25.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html]Gratar de porc, 365[/url], 300g - [b][color=#FF0000]432[/color] calorii[/b], 75.9 proteine, 14.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 400g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 23.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1108[/color] calorii, 93.9 proteine, 36.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)104.4 carbohidrati, 14.7 fibre, 4.7 sodiu, 47.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1448[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1448[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html]Zahar tos[/url], 12g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-myprotein.html]Tarate de ovaz Myprotein[/url], 40g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lizi-granola-cereale-cu-nuci.html]Lizi's Granola Cereale cu nuci[/url], 12g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lizi-granola-cereale-cu-mar-roz-scortioara.html]Lizi's Granola Cereale cu mar roz si scortioara[/url], 12g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-seminte-crude-alesto.html]Mix de seminte crude Alesto[/url], 10g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 200g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html]Gratar de porc, 365[/url], 300g - [b][color=#FF0000]432[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 400g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1108[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1448[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1448[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:11</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar tos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html">Zahar tos</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 12 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz Myprotein" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-myprotein.html">Tarate de ovaz Myprotein</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 24.8 carbohidrati, 7.2 fibre, 0.6 sodiu, 6.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Lizi&#039;s Granola Cereale cu nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lizi-granola-cereale-cu-nuci.html">Lizi&#039;s Granola Cereale cu nuci</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lizi&#039;s Granola Cereale cu mar roz si scortioara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lizi-granola-cereale-cu-mar-roz-scortioara.html">Lizi&#039;s Granola Cereale cu mar roz si scortioara</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Mix de seminte crude Alesto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-seminte-crude-alesto.html">Mix de seminte crude Alesto</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:16</em><br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 25.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Gratar de porc, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html">Gratar de porc, 365</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">432</span> calorii</strong>, 75.9 proteine, 14.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 23.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1108</span> calorii, 93.9 proteine, 36.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)104.4 carbohidrati, 14.7 fibre, 4.7 sodiu, 47.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1448</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1448</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:11</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar tos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-tos.html">Zahar tos</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz Myprotein" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-myprotein.html">Tarate de ovaz Myprotein</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lizi&#039;s Granola Cereale cu nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lizi-granola-cereale-cu-nuci.html">Lizi&#039;s Granola Cereale cu nuci</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lizi&#039;s Granola Cereale cu mar roz si scortioara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lizi-granola-cereale-cu-mar-roz-scortioara.html">Lizi&#039;s Granola Cereale cu mar roz si scortioara</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mix de seminte crude Alesto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-seminte-crude-alesto.html">Mix de seminte crude Alesto</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:16</em><br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Gratar de porc, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-porc-365.html">Gratar de porc, 365</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">432</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1108</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1448</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1448</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-05-2018, Nergana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-05-2018, Nergana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!